Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

November 19, 2017
by Anna
добавить комментарий

Как дети вырастают нарциссами: часть 1

Почему может развиться нарциссическое расстройство личности?

Нарциссическое расстройство личности является побочным продуктом определенной семейной атмосферы. Все дети хотят получить одобрение и внимание своих родителей. Они адаптируются к условиям жизни и часто самой разумной адаптацией к домашней ситуации – стать нарциссом. Узнать больше! →

November 17, 2017
by Anna
добавить комментарий

Почему взрослые дети не любят родителей

Ах, как это было бы прекрасно – если бы все дети всегда любили своих родителей. К сожалению, это невозможно. Несмотря на колоссальный родительский вклад (времени, сил, денег, здоровья), взрослые дети часто не любят своих родителей, но почему?

Есть три естественных возраста нелюбви, пока дети не выросли. Это тот самый “кризис трех лет” (родители могут услышать даже леденящее кровь и заставляющее застыть в ужасе “Я тебя ненавизю!”). Это подростковый период (“родители меня никогда не поймут!”). И это первая сильная любовь (“вот Вася меня любит по-настоящему, а родители только требуют!”).

Но вырастая, далеко не все дети начинают понимать своих родителей и ценить их родительский вклад. Почему?

Узнать больше! →

November 6, 2017
by Anna
добавить комментарий

Чем меньше мы контролируем, тем счастливее мы себя чувствуем

“Человек, который максимально все контролирует, это человек, который не может не контролировать.”

Фритц Перлз, основатель Гештальт-терапии

Вы боитесь, что если вы уйдете с привычной работы, вы не сможете зарабатывать достаточно денег.

Есть одна главная причина, почему люди, которые чувствуют себя несчастными, постоянно раздраженными и неудовлетворенными, в своей профессии ничего не меняют.

Эта причина – страх. Узнать больше! →

October 11, 2017
by Anna
добавить комментарий

Для тех, кто вечно беспокоится: результаты исследования доказывают, что экспрессивное письмо успокаивает перед выполнением сложного задания.

Исследование, проведенное ученым Хансом Шродером, показало, что простое изложение своих переживаний на бумагу помогает успокоиться хроническим паникерам и выполнить задание более эффективно. Узнать больше! →

October 8, 2017
by Anna
добавить комментарий

3 способа регуляции своих эмоций: какие лучше использовать и почему?

В целом есть всего три пути: переоценка, подавление и принятие.

Мы не только чувствуем свои эмоции, мы проделываем с ними много других действий. Джон Милтон писал о возможности «править» ими. Дориан Грей Оскара Уайльд мечтал о том, чтобы «использовать эмоции, наслаждаться или управлять ими», а Винсент Ван Гог говорил о том, чтобы «подчиняться своим эмоциям», так как будто они капитаны наших жизней.

На самом деле, для нас недостаточно просто проживать непомерную тяжесть грусти, безумие гнева, утешение спокойствия или грацию благодарности; мы постоянно тратим много энергии на предварительную и финальную обработку наших эмоциональных сюжетных линий. Узнать больше! →

October 2, 2017
by Anna
добавить комментарий

Психологи изучали 5000 гениальных детей на протяжении 45 лет – вот 6 основных выводов

Один из самых важных ключевых моментов: даже детям с IQ гения нужны учителя, чтобы раскрыть свой потенциал. Узнать больше! →

September 29, 2017
by Anna
добавить комментарий

Чем отличается психология от практической психологии?

«Психология – она одна для всего» – подумает человек и ошибется. Оказывается, есть разница между “вузовской”, “научной” психологией и практической психологией. Посмотрим, чем они отличаются, и так ли велика разница.

Узнать больше! →

September 18, 2017
by Anna
добавить комментарий

Принимая свои негативные эмоции, мы можем поднять себе настроение

Если вы расстроены, принятие своих эмоций может предотвратить еще больший стресс. Узнать больше! →

September 11, 2017
by Anna
добавить комментарий

По мнению психологов, одиночество опаснее, чем ожирение

Одиночество, наравне с ожирением и курением, является серьезным фактором риска для здоровья и поэтому важно уделить внимание этой проблеме на уровне общественного здравоохранения.

Результаты нового исследования, проведенного Джулианной Холт-Лунштад, профессором психологии и неврологии из Университета Бригама Янга, показали, что изоляция влияет на здоровье человека в такой же степени, как и выкуривание 15 сигарет в день и соответственно может быть причиной смерти.

Узнать больше! →

September 9, 2017
by Anna
добавить комментарий

Как получить безусловную любовь во взрослом возрасте?

Инструкция по получению безусловной любви:
1. Разозлиться на не давшего родителя.
2. Убедиться, что ничего не поменялось – не даст, нету.
3. Разочароваться, огорчиться, загрустить конкретно.
4. Добраться до бессилия = отказаться от усилий добиться от родителя.