Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

November 25, 2016
by Anna
добавить комментарий

Жить одной, а не в паре: в чем причины женского одиночества?

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами?

Один плюс один никогда не равняется двум. Двое, пара – это всегда бОльшие проблемы, но и бОльшие, более разнообразные радости. В отношениях, даже самых «тухлых», обязательно есть жизнь – но многие женщины не только говорят, но и делают так, чтобы ее не начинать. Узнать больше! →

November 24, 2016
by Anna
добавить комментарий

Новые данные об эмоциях при пограничном расстройстве личности

пограничники и необходимость в контролеПочему люди с пограничным расстройством так болезненно воспринимают отказ? 

Людям с пограничным расстройством личности может быть очень сложно поддерживать  любые отношения из-за неустойчивого ощущения собственного я, потребности в близости, непредсказуемого поведения – и это только некоторые причины.

Жизнь для них полна неуверенности и внутреннего хаоса. Узнать больше! →

November 22, 2016
by Anna
добавить комментарий

Что такое хорошее поведение?

правильное, хорошее поведениеХорошим поведением можно назвать практически любое. Ткнул ручкой в горло, как доктор Хаус сокамерника – а не убил, наоборот, спас. Перевел старушку через дорогу – а как в фильме “О чем говорят мужчины” – а ей туда надо было?

В итоге что значит хорошее поведение, зачастую оценивает кто-то другой.

Кто же этот всезнайка? Давайте разберемся!

Узнать больше! →

November 18, 2016
by Anna
добавить комментарий

Что такое настоящая просьба о прощении

сила слова - извиниБыть человеком – значит, иногда ранить. И не всегда легко по-настоящему извиниться, если мы кого-то обидели или причинили боль.

Надо обладать устойчивыми внутренними ресурсами и открытым сердцем, чтобы не уйти в отрицание или незаметно соскользнуть в замораживающий стыд в ситуации, когда мы раним чьи-то чувства. Требуется мужество,  чтобы уменьшить размер нашего эго и принять свои ограничения со смирением и тактом. Узнать больше! →

November 3, 2016
by Anna
добавить комментарий

На чем базируется самооценка?

основа самооценкиПочти все воспринимают слово “самооценка” в связи с достижениями, успехом. Люди связывают высокую самооценку – с высокими результатами, а низкую – с очень малыми. На деле же высокая самооценка может привести к беде, а низкая – наоборот, защитить от проблем.

Как это работает и на чем базируется самооценка?

Узнать больше! →

October 31, 2016
by Anna
добавить комментарий

Как самоподдержка помогает бороться с депрессией?

депрессия и самообвинениеПобедить внутреннего критика, который «подливает масло в огонь депрессии», возможно.

Депрессия является самым распространенным психическим расстройством в США, каждый 10-й взрослый испытывает на себе ее проявления.  Депрессия затрагивает и младшее поколение и пока  ситуация только усугубляется. Согласно отчетам ВОЗ, к 2020-му году депрессия будет на втором месте среди самых распространенных психических заболеваний в мире. Узнать больше! →

October 27, 2016
by Anna
добавить комментарий

Стать счастливым, теряя себя: новое исследование про медитации

стать счастливым теряя себяКак состояние измененного сознания может сделать счастливым? В результате нового исследования было установлено, что потеря границ своего тела ведет к более глубокому ощущению счастья. Доказано, что техники, которые при этом используются, помогают в лечении расстройств настроения. Узнать больше! →

October 25, 2016
by Anna
добавить комментарий

5 функций языка невербального общения

язык невербального общенияПоследнее исследование показывает, как мы кодируем и распознаем невербальные сигналы.

Наше тело постоянно говорит за нас, хотим ли мы этого или нет. Друзья и родные лучше всего распознают наш невербальный язык, но мы показываем телесные сигналы все время, и даже может быть особенно ярко – людям, с которыми мы работаем. Узнать больше! →

October 23, 2016
by Anna
добавить комментарий

Клиническая депрессия: причина – неполноценное питание?

витамины при депрессии обязательныНовость от: 14 октября  2016

Доктор Джудит Вуртман считает, что пациенты, которые находятся в депрессивном состоянии, даже если у них не наблюдается потери веса, могут испытывать дефицит питательных веществ – при несбалансированном питании, либо если из-за депрессии они не могут позаботиться о себе и приготовить полноценную еду.

В отчете БиоМед Интернешнл (BioMedInternationalbyKane, Soylu, Yuksel, etal ) за 2015 указано: пищевой статус взрослых пациентов, страдающих от клинической депрессии, был нарушенным. По сравнению с группой пациентов, не страдающих депрессией, у них наблюдался более низкий уровень: Узнать больше! →