Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

В отношениях стало скучно: белье тут ни при чем!

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

скучно девушкеПервый раз она или он бьет тревогу и подозревает, что в отношениях стало скучно, когда любимый человек отворачивается или молчит целый вечер.  Второй – когда любимый человек пропадает несколько дней подряд где-то еще – с друзьями, одноклассниками, на работе. В третий уже кажется, что отношения трещат по швам.

Скука в отношениях – это страшно или нормально?

Часто люди не замечают тот момент, когда в отношениях стало скучно. Просто все как-то устаканилось. Больше не надо догонять, добиваться, волноваться. Вроде ж у нас была любовь? Тогда почему он зевает или она уходит в смартфон?

Признаки скуки

Небольшой чек-лист. Если вы еще не совсем уверены, скучно вам вдвоем или нет, проверьте:

▣ Есть усталость от отношений. Не хочется лишний раз видеть другого. (Или ему/ей – вас.)

▣ Когда любимый (-ая) рассказывает о прошедшем дне, хочется его прервать.

▣ Возникает впечатление, что вы не удовлетворены отношениями, но чем конкретно, сложно сказать.

▣ Провести вечер хочется с наименьшим напряжением. Посмотреть что-то, поесть, полистать ленту соцсетей.

▣ Вы с содроганием ждете праздников – опять что-то придется придумывать!

▣ Вы замечаете, что знаете многие реплики своей “половинки” наизусть.

▣ Ритуалы и традиции стали раздражать. Вам трудно оторваться от того, что делали, чтобы поприветствовать поцелуем.

▣ Вы меньше говорите о своей “половинке” с друзьями, родственниками.

Причины скуки и раздражения

Если вы обнаружили 2-3 и более признаков из предыдущего списка, то скорее всего, вы уже знакомы с ощущением скуки в отношениях. Почему же людям вдвоем становится душно?

Есть целые книжки про то, какие этапы проходят пары. И один из этих этапов называется охлаждением.

В самом деле, трудно поддерживать былой интерес на прежнем уровне. Влюбленность не удержать – она проходит максимум за 3 года, а чаще всего – в течение первого же года вместе. После этого надо что-то делать… Например, решить, что вы вместе, насладиться этим, и вдруг… Вспомнить, что есть еще целый мир!

Конечно, в такой ситуации хочется хоть немного обесценить любимого (-ую), чтобы было полегче сменить доминанту в своей голове, отвлечься и заинтересоваться чем-то еще, кроме любви.

Прочие причины скуки, кроме основной

Другие причины:

  1. Накопленное раздражение.
  2. “Фальшивое я” привлекло, а теперь жалко бросить.
  3. Разочарование как несоответствие романтическому образу.
  4. Нежелание напрягаться – кайф должен прийти сам.

Поясню, о чем идет речь.

Первый вариант.

В отношениях становится скучно, когда партнеры скрывают от другого то, что их раздражает. Вы оставляете волосы на расческе, а расческу – на полке в ванной или прихожей. Ваш любимый болтает с мамочкой по часу-полтора – жалко же бедную женщину. Вы ленитесь продвигаться по карьерной лестнице и скучны социально. Он ленится придумывать подарки, потому что считает, что он сам для вас – приз-сюрприз.

Второй вариант.

Очень легко соблазниться “парнем с обложки” или “девушкой – звездой инстаграма”. Но в жизни все проще и приземленней. Или вы увидели то качество, которым очень хотели бы обладать. Социальная успешность, доброта к детям или зверушкам. Интересная профессия или прикольная компания друзей.

Но во всех этих проявлениях мы проводим время БЕЗ своих половин или очень мало времени. Готово, в комплекте к голливудской улыбке прилагались мрачное чувство юмора или любовь к беспорядку, неуважение к противоположному полу или лень.

Третий вариант. 

Девочка должна любить готовить и прикладывать узкую ладошку ко лбу мужчины, заботясь о нем. Мужчина должен брать свою любимую под крылышко, возить ее везде, быть брутальным ко всем и добрым к “своей девочке”. Все эти результаты подросткового возраста – про Его Величество романтический идеал. В совместной жизни всего этого не так много, да и несоответствия в духе “Ожидание – Реальность” никто не отменял. Вот уже и “не любит он меня совсем”, “скучно с ней”.

Четвертый вариант.

У многих все еще есть убеждение: “Если я по-настоящему люблю, мне должно быть хорошо с этим человеком”. Само по себе. Без труда. Во время влюбленности очень легко интересоваться другим. Его или ее хочется узнавать – все его черточки, все ее реснички-пальчики. Чего он/она хочет, что любит? Чем занимается, о чем думает?

Но когда “досье” собрано, интересоваться человеком становится на порядок сложнее. Место интереса занимает скука: “Ну что умного она может сказать!” Или: “Чего от него еще ожидать, он вот такой”.

Скучно ли тебе с собой?

И девушки, и юноши хотят, чтобы ими интересовались. Когда партнеру с тобой скучно, это отражается на твоей самооценке. Тяжело признавать себя неинтересным, а другого морить скукотой. Девушки, когда пытаются понять, как не быть скучной в отношениях, приходят ко всяким “любовным извращениям”. Например, они устраивают сюрпризы, заготавливают бомбочки для ванн и бомбическое нижнее белье.

Но это работает наоборот. Вместо интереса другой испытывает напряжение, будто его припирают к стенке или загоняют в угол.

Вместо того чтобы душить другого собой, стоит задуматься: а с собой мне вообще интересно?

Интерес переводится с латыни (inter esse) – как “быть внутри“.

А словари подсказывают, что интерес – это:

  1. Внимание, возбуждаемое чем-н. значительным, привлекательным. “Проявлять большой и. к делу”
     или
  2. Занимательность, значительность. “Рассказ, полный интереса”

 Способность направить на что-то внимание и чем-то заинтересоваться – великое дело. Так что интересно тебе самой или самому? Когда ты наполнен(а) собственным интересом, горишь, увлечен(а), то и других становится заинтересовать проще!

Скучно ли другим с тобой?

Вот ты, допустим, научился(-лась) интересоваться чем-то. Как заинтересовать этим других? Неужели цитировать, как Шелдон, к месту и не к месту, великих ученых или словарные определения? Или устраивать цирк, ломать драму или давать комедию?

Передавать другому свой интерес – значит, конструировать для него этакую сказку, нарратив (текст), который захочется дослушать до конца. В нем может быть мораль (или не быть), яркая эмоция (или нет), но за таким рассказом хочется следовать.

И наоборот. Если звездишь только ты, то окружающим становится довольно скучно рядом. Поэтому можно еще попробовать стать хорошим слушателем.

Раздражение как ключевой фактор скучности

 И то и другое (гореть и зажигать других) не поможет, если есть Раздражение. Напомню, что по шкале эмоций это “маленькая злость”.

Эти маленькие проявления злости мешают отношениям. Представьте, что вы едете по дороге с колдобинами. Формально вы передвигаетесь, но пока доедете – устанете.

Если вы постоянно сталкиваетесь с раздражителями, то и отношения для вас потеряют былой блеск и лоск, в них станет скучно. А любое напряжение в общении заставит сто раз подумать: а стоит ли оно того? В итоге отношения есть, а радости от них нет.

Развиваются ли отношения?

Люди меняются. Они хотят другого. Более того, когда вы делаете одно и то же вместе, одинаково проводите дни рождения, одинаково встречаетесь ровно 2 раза в неделю, в таких отношениях станет невероятно скучно. Чтобы этого избежать в своей жизни, люди развиваются. Например, в профессии они или растут, или меняют место работы, занимаются “горизонтальным ростом” карьеры.

То же касается пар. Влюбились – предложите свою любовь. Встречаетесь – съезжайтесь, ко взаимному удовольствию. Пожили – женитесь. Давно женаты – может, пора про детей подумать, или создать другой общий проект?

Что делать против скучности в отношениях?

Если вы обнаружили скучность в отношениях – свою, другого для вас или отношений в целом – пора принимать меры.

▣ Раздражаетесь – проясните!

▣ Привыкли – отвыкните и поскучайте.

▣ Зарвались – примите правду, что вы не самый (-ая), это иллюзия, что вы всем нужны.

▣ Застопорились – проясните, что мешает продвинуться дальше (с партнером или с психологом).

▣ Уныло с самим собой – учитесь новому, интересуйтесь чем-то сами.

▣ Уныло с другими – перестаньте обесценивать и найдите то волшебство, которое видели в этом человеке раньше!

▣ Не оправдывает ожиданий – изучите это и пересмотрите свои взгляды на то, что такое “романтические отношения”.

Удачи и успехов!

 


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*