Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Кризис – это возможность?

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Первые чувства, с которыми любой человек сталкивается в кризис – те же, что и при любой утрате. Стадии проживания утраты перечисляются так:

1. Отрицание. (Этого не произошло!)

2. Злость. (Как они посмели! Какого черта это произошло со мной?!)

3. Депрессия. (Не могу / не хочу ничего с этим делать.)

4. Торг. (Что я сделал(а) не так? Что бы я сделал(а) по-другому?)

5. Принятие. (Я прожил(а), прошел (-шла) через это, и сделал(а) вот такие выводы.)

В результате каждый кризис – это время и место изменить привычные шаблоны, “попрощаться” со старыми поведенческими схемами, старыми убеждениями, неактуальным “знанием” об окружающем мире и себе. Увидеть и принять изменения.

И одновременно – это время и место, которые очень трудно прожить. По одной простой причине:

потому что в каждом человеке есть два вектора: желание попробовать новое и страх потерять старое.

Время переживаний, изменений, большей адекватности оказывается временем большей боли – ведь раньше можно было положиться на готовые решения, схемы, а новые возможности в кризис проявляются одновременно с актуализацией большинства жизненных вопросов:

  • кто я?
  • какой(ая) я?
  • что я умею и не умею?
  • кто рядом со мной, могу ли я на них положиться?
  • чего я на самом деле хочу?
  • чего я на деле могу добиться / получить?
  • ради чего вообще это все – жизнь, старания?

 

Человек понимает, что любой кризис – это новые возможности, только через ощущение:

  1. собственных границ (ограничений, возможностей, желаний),
  2. собственного смысла (что мне нужно, что я считаю важным / неважным, правильным / неправильным)
  3. собственной обусловленности и свободы (в какой степени я завишу от окружающей среды, окружающих людей, экономики моей страны, руководителей, которых сам(а) выбрал(а), а в какой – свободен / свободна поступать так, как считаю нужным?).

 

Итак, чтобы открыть новые возможности

- в работе,

- в отношениях,

- в планах и их реализации относительно собственной жизни,

необходимо хорошенько подумать о свободе и зависимости, о естественных ограничениях и желании расширить часть своих границ (в каком направлении?).

Попутно прежде чем заметить кризис как возможность, придется столкнуться с темами жизни и смерти, смысла и бессмысленности усилий (“всё равно все умрем”), шаблонов / стереотипов и готовности рисковать, пробуя что-то новое.

Просто потому что старые ответы, старые смыслы и старые-проверенные схемы и шаблоны (“делай так – и будет тебе щастье!”) – полностью или частично не работают. Зачастую не давая того результата, на который рассчитывал человек.

 

И в этом случае можно в кризис либо сжиматься, ужимать свои потребности, пытаться удержать утекающую сквозь пальцы воду – время, силы, средства, а можно – искать и находить возможности.

Приятный бонус: остаться на месте у вас практически нет шансов.

Впрочем, то, что они когда-то были – большая (но приятная и, главное, успокаивающая) иллюзия.

 

Поэтому желаю вам (напоследок):

- Смелости и честности перед самими собой.

- Отваги видеть реальное положение дел.

- Горячего желания сделать мир (его ближайшую часть) для себя немножечко уютнее и удобнее.

 

Доп.литература:
- Хакамада о кризисе с выгодой для себя: ТЫЦ
- Белорусский психолог Павел Зыгмантович – о кризисах, хороших и разных (видео).
- Еще Хакамады: в этот кризис выживут только “улиточки” (которые умеют неспешно, но внимательно двигаться, постоянно ощупывая почву: КЛАЦ.
Приятного чтения и разностороннего вам образования!


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*