Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Плюсы и минусы гештальт терапии

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Нет идеально подходящих видов психотерапии – есть те, которые подходят или не подходят в конкретном случае или для решения определенных задач. Поэтому неплохо бы знать о плюсах и минусах гештальт-терапии заранее.

 

Плюсы гештальт терапии:

Гибкий подход. Может быть адаптирован под ряд ситуаций. Не “заточен” под определенный тип клиента или его готовность только говорить, только слушать, только делать упражнения или только не делать.

Сочетается со многими особенностями мировоззрения клиента.

Работает глубоко. По-настоящему глубоко. Как 8 лет назад сказала участница группы “Оазис” (в личной беседе): “Там, где НЛП-шник будет манипулировать, гештальтист легко заткнет его за пояс”.

Разноуровневый. Есть возможность как работать с экзистенциальными проблемами (“кто я”, “зачем я живу”), так и разбирать мелкие бытовые неурядицы (“кто чего хотел, и что за этим стояло”).

Ориентирован на процесс, а результат выбирает сам клиент.

Гуманистический подход, человек – важен, методики имеют второстепенное значение.

Сочетание границ (жесткий сеттинг, структура “в начале – с чем пришел, в конце – с чем уходишь”) с гибким “содержимым” каждой встречи – работа очень гигиенична, и не подразумевает подстраивание клиента под четкую структуру упражнений или занятий.

 

Минусы гештальт терапии

Не подходит для супер-краткосрочной работы (1-2-3 встречи). Такие проблемы в жизни людей встречаются редко, и работать с терапевтом (если все по-настоящему) вы будете не с поверхностными слоями (работать над поведением, реакциями – “а ты делай так, и будете тебе счастье” – не прокатит).

Нет советов. Клиенту предлагается взять за себя ответственность, выбирать.

Требуется использовать чувства, переживания (целостный подход, не отсекается только когнитивная, логическая часть, с которой работают некоторые другие направления).

Одновременно нет возможности работать исключительно с телом, необходимо вербализовать то, что происходит с клиентом. (В отличие от телесно-ориентированной терапии, арт-терапии).

Есть вероятность, что как клиент-новичок, так и терапевт-новичок “ухватится” только за форму – упражнения, методики. Работает не форма, а содержание – отношение к клиенту, мета-позиция и др. Нивелируется тем, что терапевта должны сертифицировать для работы.

Требует достаточного уровня интеллекта (приблизительно: IQ от 70 и выше). Соответственно, не подходит для еще и для маленьких детей,  страдающих расстройствами наподобие старческого слабоумия.

 

Плюсы гештальт терапии для терапевта

  1. Меньше болеешь, т.к. осознаешь, что пришло время отдыха, время подумать над чем-то.
  2. Легче проживаются кризисы.
  3. Понятная “лестница мастерства” и четкость перспектив для роста.
  4. Гештальт-терапевты практически не страдают даже в очень зрелом возрасте старческой деменцией, сохраняя ясный ум:)

 


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*