Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Почему люди несчастны: 10 основных причин

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

несчастливый человек - нет счастьяСчастье – понятие эфемерное. Неуловимое ощущение счастья приходит на короткий миг – в отличие от довольства (хорошо живу) или удовлетворения (у меня получилось).

Так стоит ли за ним гоняться? Впрочем, если человек несчастен, или чувствует себя несчастливым по жизни, ему больше всего на свете хочется побыть счастливым…

Вот 10 основных причин, по которым люди бывают несчастными.

Определение счастья

Прежде чем смотреть, почему нет счастья в жизни, взгляните, что же это вообще такое – счастье. Вот несколько определений:

Счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации. (Википедия)

Счастье – это:

1.
Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения.
“Стремление к счастью”
2.
Успех, удача.
“Ему во всём с.”

(словари)

Как человек определяет, что он счастлив?

Кроме гормональной “подпитки”, когда выделяются “гормоны счастья” (похожие на них вещества еще содержатся в шоколадке – в малых дозах). человек счастливый отличается от несчастного:

  • Ощущением полноты жизни.
  • Целостным восприятием.
  • Довольством собой, своим окружением.
  • Спокойствием, уверенностью в завтрашнем дне.
  • Желанием поделиться своим счастьем с другими.

Почему несчастны люди: список из 10 причин

1. Утраты.

Сложно быть счастливым, если ты кого-то или что-то потерял. Работу, учебу, близких, здоровье, любимого хомячка или другое животное. После утраты обязательно погоревать хотя бы немного, чтобы восстановить целостностьт.

2. Нереализованность.

Часто люди связывают свое состояние с успехом или востребованностью. Поэтому в случае, когда нет возможности раскрыть свои таланты, они испытывают мощное недовольство собой и миром. Из-за нереализованности, невостребованности легко стать несчастным.

3. Трудности в личной жизни.

Близкие отношения (их наличие вообще и их качество в частности) – огромная часть вклада в ощущение счастья. Любые трудности, даже временные, не дают почувствовать себя счастливым.

4. Непринятие себя.

Вообще-то такое состояние можно охарактеризовать как стыд. Когда невозможно быть собой, человек отвергает себя или какую-то свою часть, то и счастье испытывать “некому”. Выкинул себя – считай, выкинул счастливую жизнь.

5. Вина.

В норме это чувство означает ущерб, нанесенный кому- или чему-либо. Но это в норме, а она у нас не так часто встречается. Наравне с нормальной виной, когда загладил, возместил или извинился, и все, есть еще и парадоксальная вина.

Дети винят себя в несчастливой или не сложившейся жизни родителей, а родители – в такой же жизни детей. Винить себя можно за далекое прошлое, за некрасивый поступок, не отпуская это чувство и, соответственно, то, что осталось в прошлом.

6. Страх, беспокойство, тревога.

В обычной жизни все это – всего лишь маркеры, что надо быть внимательным. Например, если денег осталось на 1 день, то действительно, надо найти способ добыть средства к существованию.

Но и здесь человек может “залипать” в переживаниях, делая их основным содержанием своей жизни. Каждый день бояться, беспокоиться, тревожиться – отличный способ быстро и качественно убить счастье в зародыше.

7. Забил(а) на здоровье

Состояние организма – то, что напрямую влияет на эмоции, которые мы испытываем. Почти невозможно болеть и быть счастливым, причем это касается как очень серьезных заболеваний (рак, аутоиммунные, переломы), так и условно легких.

Особо внимательным надо быть к гормональной системе и щитовидной железе. Избыток и недостаток гормонов может приводить к тому, что эмоциональный фон снижается, и человек хронически несчастен.

Сюда же, кстати, относится накопленная усталость и даже хронический стресс.

8. Депрессия.

Есть депрессия “большая”, но не меньше проблем приносит и “малая”, и так называемое депрессивное состояние. В них не получается почувствовать счастье, а без этого жизнь человека часто теряет смысл. Основным переживанием становится длительное недовольство собой и миром, условиями и обстоятельствами, и как следствие – невозможность порадоваться даже тому, что радовало еще недавно.

9. Не свои цели в жизни.

Ох уж это непонятное определение счастья! Часто люди не знают, как оно выглядит – их счастье. Отсюда – непонятно, что сделать, чтобы его испытать. Если человек слушал маму с папой и добивался докторской, то может оказаться, что это совсем не то, что дает ему вкус к жизни. Придется пересмотреть свои цели, ценности и убеждения, возможно – с психологом как с наименее “заангажированным” лицом.

10. Нет тех, кто станет зеркалом успеха.

Счастье бывает тихое и приятное, но одним таким “само-кайфом” сыт не будешь. Чтобы получить более объемное счастье, нужно реализоваться в социуме, получить “респект и уважуху” от друзей. Или, как минимум, разделить свое счастье с кем-то другим.

А то идешь по теплой улице, ешь вкусную мороженку, недавно получил премию за заслуги на работе или похвалу. А все как будто не трогает. Потому что побыть счастливым – не с кем…

Видео


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*