Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Психология отношения к деньгам: просто о важном

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как в гештальт-терапии рассматривается психология отношения к деньгам? Как правило, очень просто. Все те же механизмы сопротивления (защиты), которые свойственны человеку в других областях (в отношениях на работе, в семейных, парных, в отношениях с детьми, в отношении к самому себе), работают и для денег.

Представить, как это выглядит, наглядной картинкой, можно так:

Представим, что данная фигура (синим цветом, целиком) – это человек со всеми его особенностями. А разные по штриховке овалы – это то, как он действует в разных областях:

- в работе,

- в любви,

- в отношениях с престарелыми родителями,

- в магазине (социальные функции),

- наедине с самим собой,

- с деньгами, наконец.

В результате очевидно, что под каким бы углом ни происходило взаимодействие, по фигуре “контакта” (та или иная плоскость) можно примерно представить, какова фигура целиком (сам человек).

Базовые свойства фигуры сохраняются вне зависимости от угла, под которым мы смотрим, что делает человек.

Теперь попробуем вспомнить, какие типы защит вообще бывают:

- слияние (опознается по “наши деньги”, “мы зарабатываем”, “нам на все хватает”, “мы вечно бедные”),

- ретрофлексия (энергия направляется не на действие, а разворачивается на ее подавление – человек не идет на работу, не стремится делать больше, чтобы получать столько, сколько ему надо, не просит денег за свою работу),

- профлексия (раздает деньги, делает другим то, что хотел бы себе),

- дефлексия (распыление внимания, расфокусировка, уход от контакта с деньгами, денег вокруг и в жизни “как бы нет”, живет на содержании других лиц, даже если на очень скудном).

 

Деньги: есть контакт?

Цикл контакта одного человека с другим – еще одна “гештальтистская” разработка – также применим и к деньгам. При этом только на первый взгляд рекомендации научиться “встречать” деньги (“привет, вы наконец пришли!”) и “прощаться с ними” (“хорошо, что вы были со мной, деньги, теперь я меняю вас на продукты / услугу / улучшение здоровья, качества жизни”) может показаться довольно-таки эзотерической практикой.

На второй взгляд именно такие простые повседневные практики позволяют:

1) на стадии преконтакта:

  • - замечать процесс появления денег,
  • - стремиться к обладанию деньгами,
  • - обнаруживать разные способы – зарабатывать, получать, дарить и принимать в подарок, приумножать,

2) на стадии контактирования:

  • - наслаждаться деньгами и полученными за них благами,
  • - распоряжаться деньгами в соответствии со своими потребностями (выбор: тратить или накапливать),

3) на стадии постконтакта:

  • - замечать удовлетворение от того, что деньги были, что их обменяли на ценные / важные вещи, услуги,
  • - отпускать деньги, тратить их, понимая, что это – циклическое явление, что придут новые деньги, что их можно или стоит заработать,
  • - понимать, что деньги зарабатываются не для того, чтобы смотреть на бумажки или цифры на счете, что они обозначают ваши возможности.

 

Где “денежный затык”?

Психология отношения к деньгам позволяет проконтролировать, где у человека “затык”:

- до того, как деньги пришли (неверие в то, что нужную сумму можно заработать, или что заплатят, что работа стоит именно таких денег),

- во время того, как они уже на руках / тратятся (“куда-то они все время деваются, эти маленькие кругляшки” (с) Макс Фрай),

- после того, как потрачены (обида, что на все не хватает, вместо желания заработать еще, благодарности себе за труд и последовавшее вознаграждение, понимание и ощущение жизненных благ, которые были получены за эти деньги).

Найти “затык” можно не только “в лоб”, напрямую работая с темой денег с личным психотерапевтом.

Можно прорабатывать другие темы:

- достоин ли я / недостоин ли я (благ, отношений, внимания), собственной ценности,

- отношений с работой и готовностью трудиться, способностью взять за свою работу стоящую сумму, не продешевить, способность не увиливать от взятых обязанностей,

- тему мужско-женских отношений и интроектов (стереотипов, убеждений) о них: женское дело – семья и очаг, а не деньги, например,

и многие другие.

 

С чего начать разбираться в психологии денег?

Для вас – 4 упражнения на тему денег и рядом с ней.

Упражнение 1.

1. Укажите ваши траты за день, неделю, месяц, полгода, год.

За день ———

За неделю —–

За месяц ——-

За полгода —-

За год ———-

2. Сравните, насколько равномерны ваши подсчеты. То есть, получается ли умножив дневные (как вы полагаете) траты на 7, 30, 365, получить другие указанные суммы. Если нет – то, как вы думаете, почему? Подумайте над ответом.

 

Упражнение 2.

Приучите себя вести учет расходов. Посмотрите, сколько вы тратите и на что:

- на себя,

- на других,

- на необходимое,

- на необязательное.

Подумайте, почему расходы распределяются именно таким образом?

Попробуйте проговорить чувства, которые у вас возникают, когда вы понимаете: вы тратите на себя и свое жизнеобеспечение Х денег в месяц.

 

Упражнение 3.

Напишите, какая сумма для вас (в вашем представлении):

- оскорбительные деньги,

- маленькие деньги,

- нормальные деньги,

- большие,

- очень большие деньги,

- страшные деньги?

 

Упражнение 4.

Известное очень многим, но помогает многое понять о своих приоритетах и жизненных ценностях.

Распишите, на что бы вы могли потратить 2 млн долл., при условии, что вам есть где жить и на что питаться. Куда бы вы потратили такую сумму?

 

P.S. Ответы можете оставить в комментариях под этой статьёй. Сделайте хотя бы 1 упражнение на выбор – это очень полезно!


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*