Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Психотерапия: место, где тебя слушают

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

слушайте себя!Скажите честно: когда в последний раз вас подробно и обстоятельно выслушивал хороший или даже лучший друг? Мама? Начальник? Жена или муж? Может, брат или сестра?

Ох-хо-хо, давненько это было, да? Не сегодня ведь, и даже не вчера?

Как-то мы, люди, легко и беззаботно забываем о том, что нам даны два уха, чтобы слушать, и всего один язык, чтобы говорить.

Разговаривают обычно как? “Давай быстрее!”, “Короче, Склифасовский!” или “Ну, что нового? А вот у меня…” Это довольно сложно прожить с пользой или удовольствием.

Даже если вы далеко не закрытый человек, а готовы со всяким интересующимся делиться своими эмоциями, приходится “успевать рассказать”.

 И это мы еще упростили – в той части, где у друзей есть “очень ценное мнение”, а мама наравне с начальником не побоится “манипульнуть ради вашей же пользы”. То есть предположили, что общение – чистая субстанция.

В скорости “болтовни” кроется большая человеческая проблема. Пока мы “успеваем”, “стремимся выговориться”, “сболтнуть” или проявить себя, торопимся, очень сложно… услышать себя.

А у вас есть место, где вас слушают? Слышат?

Зачем это нужно

Многие представляют себе психотерапию как “пришел, и мне вылечили”. Или даже просто “рассказали, как правильно”.

Что, опять вам рассказывают?

Когда начнете говорить вы?

Когда появится то уникальное место, где можно говорить, не торопясь? Слышать себя?

Такое место есть – на встрече с психотерапевтом. Практически все направления психотерапии поощряют говорение, рассказ, повествование о себе. И практически все стараются в этот момент обратить внимание клиента на то, что он говорит.

Ведь в разговоре с психотерапевтом ценны не только клиентские случаи, затруднения, проблемы. Ценны внутренние процессы, переживания клиента.

Их он, как правило, проживает  незаметно для себя. Внутренняя жизнь идет в бессознательном пространстве.

Так происходит до тех пор, пока мысли не начнут назойливо, как мухи, “прилипать”, когда их не отгонишь, не отмахнешься.

Процесс думанья в относительной тишине и одиночестве превращается в “хочу развестись. Хочу развестись? Хочу развестись!” – и тут уже поздно пить боржом. Порочный круг, по которому раз за разом, со все новыми притянутыми в размышления:

- фактами, ситуациями, аргументами, чувствами,

становится глубже.

Даже не стану говорить, что, якобы, самому из этой колеи не выберешься, и “только при помощи специалиста”… Почему же, можно.

Только в этот момент нужен кто-то Другой рядом.

Другой заинтересованный, внимательный.

Тот, кто не думает ваши мысли, не ходит по кругу, не закапывается. Он – снаружи вашей колеи.

А психотерапия, по моему обширному клиентскому опыту – это как раз то место, где есть:

- профессионал
- который готов побыть рядом с вами
- и помочь, наконец, прислушаться, а порой и даже
- выдержать ваши пока ни к чему не приводящие мысли.

Если клиенту со своими мыслями (или от них) тошно – то психотерапевт не вваливается в эту тошноту, но находится рядом. Внимателен. Готов дать клиенту услышать свои же слова “со стороны”.

В них наверняка найдется тонкое место, сложный момент, где владелец мыслей перескакивает от “пирожок” – к “борода“. Где вдруг перестает быть гладко да понятно, отказывает логика или вмешиваются посторонние процессы.

Вот здесь и стоит посмотреть внимательнее.

А самому, или даже “с друзьями поговорить”… Что ж, возвращаясь к началу поста. Давно ли вас слушали, не говоря о том, чтобы еще и слышали?


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*