Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

December 31, 2013
by Anna
добавить комментарий

Эффект пульта от телевизора: почему мы щелкаем, переключая с канала на канал? Отдыхаем!

  Есть у меня одна теория, подкрепленная личным экспериментом под Новый год. Я назвала этот опыт “эффектом пульта от телевизора”.

December 28, 2013
by Anna
добавить комментарий

“Где про это можно почитать? Кто знает?”

Желание “почитать про это где-нибудь”, даже если мы говорим про электродуговую сварку, варку компотов или отношения с пятилетним ребенком – само по себе похвально. С другой стороны, очень часто за желанием “узнать больше”, “найти теоретическую базу”, “найти методики, как повлиять … Continue reading

December 22, 2013
by Anna
добавить комментарий

Метафора о психотерапии

Психотерапия – совершенно ненужный, излишний процесс. Как и любая культурная вещь. Без нее правда можно прожить – всю жизнь. Однако если пытаться сравнить психотерапию как занятие, как процесс, то ее можно сравнить с чисткой зубов у стоматолога. Правда, без этого … Continue reading

December 20, 2013
by Anna
добавить комментарий

Нельзя любить и стремиться сделать больно: одной строкой

Нашла такую любопытную мысль:   “Нельзя Любить и стремиться сделать больно – вот и все измерение… ЯТД”.   Хочется ответить одной строкой: Можно. Стремиться сделать больно – это садистическая любовь. Или тот случай, когда тебе уже больно – и хочется … Continue reading

December 20, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как не “приклеивать” человеку “нимб”? Цикл “очарование – разочарование”

  Разочарования встречаются в жизни практически постоянно. Хотел хлеба – лежит черствый, хотел дружбы – не звонит, подлец, хотел, хотела, мечтали… Взгрустнулось. Обидно, жалко, немного зло. Отчего так? Все дело – в первичном очаровании. Чем более яркий “нимб” вы приклеили … Continue reading

December 18, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия и психология: в чем разница и в чем сходство?

Психология – самостоятельная гуманитарная наука, опирающаяся на реальные данные, закономерности, эксперименты “по всем правилам” (с научной гипотезой и ее проверкой). Психотерапия – вид деятельности, близкий к искусству, который позволяет человеку стать более целостным, столкнуться со своими привычными действиями, механизмами защиты … Continue reading

December 12, 2013
by Anna
добавить комментарий

Расщепление личности в обычной жизни: какие качества мы “отщепляем”?

  “Полноценное” расщепление личности, когда вследствие травм и непереносимых эмоциональных переживаний создаются 2, 3, 4 и больше “побочных” личностей, в обычной жизни встречается довольно редко. А вот “отщепление” какого-то качества или поведенческого комплекса – едва ли не каждый день. Проверьте … Continue reading

December 2, 2013
by Anna
1 комментарий

“И тут меня что-то повело…” Что делать, если вас “ведет” или “ведут”?

“Что-то повело”, “потянуло”, “захотелось”. Попросите рассказать человека о том, как он выбирает что-либо, и вы буквально увидите, как он делает это. Достаточно часто случаются “неопределенные направления”? В речи это наверняка найдет отражение! Поищите  в рассказе действующее лицо. В приведенных примерах … Continue reading

December 1, 2013
by Anna
добавить комментарий

Каким должен быть психотерапевт?

К сожалению, идеального психотерапевта, как и универсального психотерапевта, не существует. Кто-то объективно быстрее и лучше работает с одними темами, а кто-то – с другими. С кем-то именно у этого клиента больше комфорта в общении, а с кем-то – меньше. Однако … Continue reading

December 1, 2013
by Anna
добавить комментарий

Почти все инструменты, чтобы справиться с тревожностью

Прекрасный список простых, понятных инструментов, как вообще можно справиться с тревожностью.   Физические инструменты (молоток) — Физические упражнения: прогулки, пробежки, прыжки на батуте. — Спорт: баскетбол, танцы. — Разрушение в мирном русле: помощь в переработке отходов. — Кусать яблоко. — … Continue reading