Лайфхак по эффективности жизни

Эффективность определяется как наименьшее количество усилий на пути к достижении намеченной цели.

Люди часто требуют от себя эффективности — эффективных действий, взлета карьеры, достижений, материальных накоплений, символов успеха, власти. Требуют от себя и соответствия — ориентирам, которые им «настойчиво предложили» родители или значимые люди.

Достижения сами по себе — скорее хороши, чем плохи.

Они — про то, что человек самоактуализируется, разбирается, кто он такой, что он может, а что не может.

Однако то, что люди делают ради достижений, каковы их мотивы — порой удивляет даже бывалых.

Люди гонятся за эффективностью ради…

— долгожданного одобрения, признания «ты хороший»,

— безопасности: «если я достаточно эффективен по жизни, то ко мне никто не «докопается»,

— замены близости: «если я достигну чего-то, меня будут любить».

Все это — суррогаты, заменяющие что-то другое:

  • — чувство принадлежности,
  • — ощущение безопасности («я достаточно хорош, чтобы меня выдерживали, даже когда я делаю ошибки»),
  • — переживание близости и значимости в жизни другого человека.

 

Лайфхак: что делать, чтобы добиться эффективности в жизни?

Решение 1. Не ускоряться, а замедляться

«Проезжая мимо станции, у меня слетела шляпа».

Известная ситуация-ошибка, в которой субъект действия неизвестен. Если сильно торопиться, можно не заметить, «где я, а где — не я». Действие само по себе, сумма на счете в банке сама по себе еще ничего не означают. Человек, «пролетающий» мимо стадий преконтакта и постконтактирования (начала дела, завершения дела), «пролетает» и мимо себя самого.

Тогда становится непонятно:

  • — Я ли пошел, выяснил условия, начал делать? Или «оно само», «обстоятельства сложились», «Иван Иваныч помог»?
  • — Я ли сделал, остановился и насладился прекрасным моментом «да, это мое»? Или «оно само случилось», «ай, да это мелочи, ерунда»?

 

Решение 2. Определение собственных целей

В комментариях к статье про сильного человека одна пользовательница отлично подметила: «В обычной жизни сильным называют того, кто имеет по любому поводу собственное мнение».

В результате тот, кто идет за «чужими» достижениями, достигнув и добившись небывалых высот, ощущает пустоту вместо радости, удовлетворения, триумфа. Потому что «шел не за своим». Потому что «просто так надо было».

Идея заключается в том, что даже малое дело может принести желаемое ощущение собственной эффективности, значимости, если оно выполняется «от души», по собственному намерению и желанию.

 

Решение 3. Количество переходит в качество

Эффективность подразумевает, что вы в жизни совершаете минимум ошибок. Меньше остановок — быстрее едем, так?

В погоне за

  • минимальным возмездием за действия,
  • максимальной «безгрешностью»,
  • полным контролем над ситуацией

очень легко «выплеснуть ребенка». А точнее, попытаться вопреки жизни сделать ее «мертвой». То, что живет — растет. Но то, что растет — ошибается. Сбои есть на всех уровнях — от частиц до огромных проектов.

Как прекрасно выразился мой знакомый: «Я так долго старался совершать как можно меньше ошибок. Лет семь. А теперь больше пробую, больше ошибаюсь — и в 5 раз быстрее двигаюсь.»

Выходит, единственное мерило эффективности в этом плане — способность выдерживать эти фальстарты, эти попытки, и не обесценивать себя полностью за каждый промах.

 

Подытожим лайфхак по эффективности

  1. Не торопясь,
  2. определять свои, а не чужие, цели
  3. и действовать, учитывая, что вероятнее всего, ошибки будут.
  4. Получив результат — останавливаться и радоваться полученному, гордиться собой, не «сбегать» от чувства удовлетворения!

Пользуйтесь на здоровье — и обязательно делитесь с другими!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *