Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

March 18, 2015
by Anna
добавить комментарий

Пластмассовое яблоко: психотерапевтическая метафора об идентичности

Сегодня у меня для вас есть очень короткая метафора: пластмассовое яблоко. О чем она? Об идентичности (кто я), об истинности (а не прячусь ли я за масками, прямо ли я выражаю свои намерения), подлинности (себя ли я “приношу” в контакт, … Continue reading

March 14, 2015
by Anna
3 комментариев

Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?

Итак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же вопросы психотерапевт или психолог зададут в вашем случае?

March 12, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как человеку воспитать в себе сильную личность?

Предыдущие две статьи о сильных людях и о том, что подразумевается под силой, находятся здесь: Что значит сильный человек? Бывают ли сильными люди? В чем заключается сила? В ответственности! Рекомендую познакомиться с ними, чтобы плавно войти в тему и разобраться, … Continue reading

March 9, 2015
by Anna
добавить комментарий

Психосоматика: просто о сложном. Почему толковать “ноги болят – идти не хочешь”, “плохое зрение – видеть не хочешь” – плохо?

О психосоматике сейчас не говорит только ленивый. Существуют готовые “картинки с толкованиями”, о чем “говорят” те или иные заболевания. Например, такая:

March 3, 2015
by Anna
2 комментариев

О сильных людях: “В чем сила, брат?”

Начну сразу с главного тезиса, чтобы не тянуть кота за хвост. Познакомившись с первой частью “Что значит – сильный человек“, вы наверняка увидели массу антипримеров и не слишком отчетливые примеры. Так какой же человек – сильный? Тезис: то, что в … Continue reading

February 25, 2015
by Anna
добавить комментарий

Странное поведение и формы прерывания контакта

В предыдущей статье о странном поведении вы уже познакомились с базовым принципом: любое поведение кажется странным, пока: оно не совпадает с шаблонами наблюдателя, либо наблюдатель не находит объяснения происходящему (см. Случай с козявками, которые топили в стакане, по ссылке). Однако … Continue reading

February 23, 2015
by Anna
добавить комментарий

Кризис – это возможность?

Первые чувства, с которыми любой человек сталкивается в кризис – те же, что и при любой утрате. Стадии проживания утраты перечисляются так: 1. Отрицание. (Этого не произошло!) 2. Злость. (Как они посмели! Какого черта это произошло со мной?!) 3. Депрессия. … Continue reading

February 16, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как бороться со скукой?

Скука – слово и понятие, которое часто избегают. Признаться в том, что “мне скучно, не знаю, что делать” – словно пригласить собеседника поскучать вместе, погрузить его в такое же состояние. А значит, ее лучше замолчать, не обсуждать, потихоньку страдая от … Continue reading

February 6, 2015
by Anna
добавить комментарий

Плюсы и минусы гештальт терапии

Нет идеально подходящих видов психотерапии – есть те, которые подходят или не подходят в конкретном случае или для решения определенных задач. Поэтому неплохо бы знать о плюсах и минусах гештальт-терапии заранее.   Плюсы гештальт терапии: Гибкий подход. Может быть адаптирован … Continue reading

February 3, 2015
by Anna
добавить комментарий

Лайфхак по эффективности жизни

Эффективность определяется как наименьшее количество усилий на пути к достижении намеченной цели. Люди часто требуют от себя эффективности – эффективных действий, взлета карьеры, достижений, материальных накоплений, символов успеха, власти. Требуют от себя и соответствия – ориентирам, которые им “настойчиво предложили” … Continue reading