Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

March 13, 2013
by Anna
3 комментариев

Что такое смысл жизни, и как его искать?

Смысл жизни – это не только результат процесса размышления – как я хочу жить или ради чего я живу. Как ни удивительно, смысл жизни нужно искать совсем не в голове. Мы можем его придумать «поверх» того, чем занимаемся, кто мы … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
4 комментариев

О Боже! Что подумают люди! Необычный взгляд на проблему

Представьте, что вы с размаху шлепнулись в большую, полную грязной воды лужу. Мутные брызги разлетаются в стороны… Почти уверена, что в этот момент вы подумаете: “Что подумают люди?” Более того, этот вопрос раздается в голове даже у тех, кто шлепнулся … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия депрессии: давил-давил себя, и додавил!

Статистикой депрессивных состояний уже вовсю пугают людей: мол, каждый третий в России, так или иначе, но каждый третий! Бедный депрессивный человек, который увидит эту статистику. От нее опускаются руки, не хватает сил делать что-либо, и становится еще горше. Опускаются? Подымем!

March 10, 2013
by Anna
2 комментариев

Нужно ли идти на психотерапию?

Есть мнение, что психотерапия – это “для всех”, показано чуть ли не каждому, и вообще полезное дело. Часто к этому мнению добавляют, что многие направления психотерапии как раз развивались для условно здоровых людей. Однако не всем нужно идти на терапию, … Continue reading

March 9, 2013
by Anna
добавить комментарий

Токсическая вина и токсический стыд

Обычная вина позволяет нормально сосуществовать с людьми и благополучно избегать одной части ошибок, и исправлять другую часть. “Извини” – это такое “блин, я тебе нанес ущерб, но чесслово, не заметил / не собирался / так получилось но впредь постараюсь иначе”. … Continue reading

March 7, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как меньше волноваться и больше делать?

“Как меньше волноваться?” – спрашивают люди психотерапевта или психолога. “А зачем вам это нужно?” – спрашивает в свою очередь психотерапевт… Волнение – очень хороший признак и в целом замечательная эмоция. В этом состоянии у человека много энергии. Он бодр (ну … Continue reading

March 6, 2013
by Anna
добавить комментарий

Cоветы психолога женщинам на 8 марта: что делать в праздник?

В праздники словно жизнь нас проверяет: умеем жить, или нет? Будни заполнены работой, учебой, новыми идеями. А вот в праздничный или выходной день все иначе. В выходные и праздники “вылезают” все огрехи общения: – невозможность выдержать без ссор и непонимания … Continue reading

March 4, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия материнской любовью, “психотерапевт как мама”: что это такое?

“Мамы разные нужны, мамы разные важны”. Если у человека все было хорошо с мамой – как правило, психотерапевт ему может оказаться нужен только на неком коротком промежутке времени. Краткосрочные сессии – удел клиентов, которых “долюбили”, “довоспитали”, помогли вырасти и опираться … Continue reading

March 2, 2013
by Anna
1 комментарий

Опора на себя, опора на других и умение получать поддержку

Фриц Пёрлз как основатель гештальттерапии и как человек, внесший наиболее значительный в нее вклад, проводил мысль о том, что человеку важно уменьшать опору на мир и увеличивать опору на себя. Это же он называл “взрослением”. А здорового человека он рассматривал … Continue reading

March 2, 2013
by Anna
добавить комментарий

Чем помогут недостатки наших близких?

Недостатки другого человека очевидны невооруженным глазом. Их легко заметить, сложнее о них сказать, и еще сложней – примириться с тем, что Другой может ничего не замечать, отрицать или даже обижаться на совершенно справедливое замечание. Однако кроме всего прочего, недостатки наших … Continue reading