Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

March 21, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как поверить в любовь, в нежность, в искренность?

Бывает в жизни не раз: обжегся человек, и после трудных отношений еще долго отходит, думает, как поверить в любовь, нежность, в искренность намерений другого человека? А все просто на самом деле. Как и во всякой проблеме, здесь нужно подходить с … Continue reading

March 19, 2013
by Anna
3 комментариев

Сопротивления, или защиты психики: сопротивление полезно!

Внимание! Здесь пойдет речь не про шапочки из фольги или войлока. Здесь будет серьезный материал про настоящие, матёрые, важные для каждого механизмы сопротивления (защиты) психики. У каждого свои предпочитаемые способы защититься от негативных переживаний: – обесценить (да фигня это все!) … Continue reading

March 18, 2013
by Anna
добавить комментарий

Поменьше говори, побольше слушай: как это сделать на практике?

 Пословиц, поговорок, мудрых мыслей – вагон и маленькая тележка мелким шрифтом. Однако если взять всего одну мудрость – “Поменьше говори, побольше слушай”, или “Человеку даны два уха, и всего один рот” – окажется, что не так-то просто это сделать! Как … Continue reading

March 16, 2013
by Anna
3 комментариев

Посоветуйте книгу по психологии!

Хороших книг по психологии, психотерапии, гештальттерапии довольно много. Однако далеко не все так легко читаются без подготовки, так сказать, “невооруженным мозгом”. И если вы просто интересуетесь, а не являетесь практикующим психотерапевтом, найти подходящие уровню и интересам книги не так-то просто. … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
3 комментариев

Что такое смысл жизни, и как его искать?

Смысл жизни – это не только результат процесса размышления – как я хочу жить или ради чего я живу. Как ни удивительно, смысл жизни нужно искать совсем не в голове. Мы можем его придумать «поверх» того, чем занимаемся, кто мы … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
4 комментариев

О Боже! Что подумают люди! Необычный взгляд на проблему

Представьте, что вы с размаху шлепнулись в большую, полную грязной воды лужу. Мутные брызги разлетаются в стороны… Почти уверена, что в этот момент вы подумаете: “Что подумают люди?” Более того, этот вопрос раздается в голове даже у тех, кто шлепнулся … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия депрессии: давил-давил себя, и додавил!

Статистикой депрессивных состояний уже вовсю пугают людей: мол, каждый третий в России, так или иначе, но каждый третий! Бедный депрессивный человек, который увидит эту статистику. От нее опускаются руки, не хватает сил делать что-либо, и становится еще горше. Опускаются? Подымем!

March 10, 2013
by Anna
2 комментариев

Нужно ли идти на психотерапию?

Есть мнение, что психотерапия – это “для всех”, показано чуть ли не каждому, и вообще полезное дело. Часто к этому мнению добавляют, что многие направления психотерапии как раз развивались для условно здоровых людей. Однако не всем нужно идти на терапию, … Continue reading

March 9, 2013
by Anna
добавить комментарий

Токсическая вина и токсический стыд

Обычная вина позволяет нормально сосуществовать с людьми и благополучно избегать одной части ошибок, и исправлять другую часть. “Извини” – это такое “блин, я тебе нанес ущерб, но чесслово, не заметил / не собирался / так получилось но впредь постараюсь иначе”. … Continue reading

March 7, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как меньше волноваться и больше делать?

“Как меньше волноваться?” – спрашивают люди психотерапевта или психолога. “А зачем вам это нужно?” – спрашивает в свою очередь психотерапевт… Волнение – очень хороший признак и в целом замечательная эмоция. В этом состоянии у человека много энергии. Он бодр (ну … Continue reading