Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

September 18, 2017
by Anna
добавить комментарий

Принимая свои негативные эмоции, мы можем поднять себе настроение

Если вы расстроены, принятие своих эмоций может предотвратить еще больший стресс.

December 22, 2016
by Anna
добавить комментарий

Психологическое насилие в отношении детей: что к нему относится

Много написано о психологическом насилии в отношениях взрослых людей. У детей, дошкольников и подростков есть свои уникальные потребности в очень важные для них годы становления личности. Чтобы ребенок рос и успешно развивался, он должен получить определенный опыт, такой, например, как … Continue reading

November 3, 2016
by Anna
добавить комментарий

На чем базируется самооценка?

Почти все воспринимают слово “самооценка” в связи с достижениями, успехом. Люди связывают высокую самооценку – с высокими результатами, а низкую – с очень малыми. На деле же высокая самооценка может привести к беде, а низкая – наоборот, защитить от проблем. … Continue reading

March 31, 2016
by Anna
добавить комментарий

Процесс терапии: цикл опыта и вопросы терапевта (шпаргалка)

Делюсь раздаточными материалами с группы второго года обучения. Тема: процесс терапии. ЦИКЛ ОПЫТА И ВОПРОСЫ ТЕРАПЕВТА НА КАЖДОЙ СТАДИИ. Преконтакт Главный вопрос этой стадии – «Что с тобой происходит внутри и вовне?» Тут важно все, что осознается и переживается и … Continue reading

March 13, 2016
by Anna
добавить комментарий

Мануал по обращению с девочками: часть 2

Продолжаем приятные и важные подарки вашей любимой. В этом посте – обещанные три подарка (предыдущие два огромных и универсальных – здесь).

5-veschej-kotorye-mozhno-podarit-zhenwine3

March 4, 2016
by Anna
добавить комментарий

Мануал по обращению с девочками: часть 1

5 вещей, которые вы можете сделать для своей женщины прямо сегодня В «Фейсбуке» френд пожаловался: мол, для женщин пишут тонны мануалов типа «как обращаться с мужчинами», «как сделать приятное своему мужчине», «как его понять». Про женщин такого почему-то не пишут. … Continue reading

November 1, 2015
by Anna
добавить комментарий

Бац-бац, и сразу в “дамки”! Как работать и не загнуться?

Вот хочется иногда – бац-бац, и чтоб сразу в дамки. И чтоб успеть, непременно успеть – с утра йога, пилатес, пробежка на пять километров, после 9-00 – бурная деятельность, рост и карьера, а после 18-00 – дети, и чтоб радовали, … Continue reading

April 22, 2015
by Anna
добавить комментарий

Расставайтесь по-умному!

Расставайтесь по-умному! Если есть хоть малейшая возможность, возьмите себя в руки и проведите “последний разговор”. Что нужно выяснить за этот разговор: ! Формальные и (по возможности) реальные причины расставания. ! Благодарны ли вы за что-то девушке / парню, и за … Continue reading

January 30, 2015
by Anna
добавить комментарий

Психология отношения к деньгам: просто о важном

Как в гештальт-терапии рассматривается психология отношения к деньгам? Как правило, очень просто. Все те же механизмы сопротивления (защиты), которые свойственны человеку в других областях (в отношениях на работе, в семейных, парных, в отношениях с детьми, в отношении к самому себе), … Continue reading

January 8, 2015
by Anna
добавить комментарий

Простота и прямота в общении: чем это полезно?

Знакома ли вам такая ситуация: ваш собеседник уже третью минуту что-то вам рассказывает, а вы морщите лоб, пытаясь понять: “А в чем, собственно, дело?” Или вы – воодушевленно рассказываете, приводите примеры, а ваш знакомый смотрит на вас с недоумением, будто … Continue reading