Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

March 18, 2015
by Anna
добавить комментарий

Пластмассовое яблоко: психотерапевтическая метафора об идентичности

Сегодня у меня для вас есть очень короткая метафора: пластмассовое яблоко. О чем она? Об идентичности (кто я), об истинности (а не прячусь ли я за масками, прямо ли я выражаю свои намерения), подлинности (себя ли я “приношу” в контакт, … Continue reading

April 17, 2014
by Anna
добавить комментарий

Как отличить патологическую (токсическую) вину от обычной?

Хорошее, понятное объяснение токсической вины.   Как отличить патологическое чувство вины и нормальное, здоровое чувство вины: Если вы наступили кому-то на ногу и испытываете чувство вины – это нормально. Чувство вины пройдет, если вы попросите прощения. Если другому человеку от … Continue reading

December 28, 2013
by Anna
добавить комментарий

“Где про это можно почитать? Кто знает?”

Желание “почитать про это где-нибудь”, даже если мы говорим про электродуговую сварку, варку компотов или отношения с пятилетним ребенком – само по себе похвально. С другой стороны, очень часто за желанием “узнать больше”, “найти теоретическую базу”, “найти методики, как повлиять … Continue reading

December 22, 2013
by Anna
добавить комментарий

Метафора о психотерапии

Психотерапия – совершенно ненужный, излишний процесс. Как и любая культурная вещь. Без нее правда можно прожить – всю жизнь. Однако если пытаться сравнить психотерапию как занятие, как процесс, то ее можно сравнить с чисткой зубов у стоматолога. Правда, без этого … Continue reading

December 20, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как не “приклеивать” человеку “нимб”? Цикл “очарование – разочарование”

  Разочарования встречаются в жизни практически постоянно. Хотел хлеба – лежит черствый, хотел дружбы – не звонит, подлец, хотел, хотела, мечтали… Взгрустнулось. Обидно, жалко, немного зло. Отчего так? Все дело – в первичном очаровании. Чем более яркий “нимб” вы приклеили … Continue reading

June 3, 2013
by Anna
добавить комментарий

Метафора про изменения в процессе психотерапии

Накопление изменений (когда количество изменений переходит в качество) больше всего похоже на то, как распускаются весной деревья. Изменения в ходе психотерапии накапливаются долго – а потом становятся “своими навсегда”. Процесс психотерапии – очень природный, очень естественный!