Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

November 18, 2013
by Anna
добавить комментарий

Как не зависеть от других: три вида независимости

Зависимость от кого-то переживается по-разному. Кто-то с радостью отдает всю заботу о любимом себе – другому человеку. Другие, наоборот, бегут от зависимости, как только ею запахнет. Однако каким бы вы человеком ни были, быть в порядке, не влипать в тяжелые … Continue reading

July 6, 2013
by Anna
добавить комментарий

Быстрые изменения: почему это больно?

Обычно, столкнувшись с какими-то своими особенностями, которые воспринимаются как “плохие” или “недостойные”, как “слабость”, люди хотят быстрое и глубокое изменение укоренившейся привычки. Ведь кажется, чего проще? Вот я осознал, понял, хочу жить по-другому! Начну с завтра! Или с сегодня! Так … Continue reading

April 8, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапевтический процесс: почему ж так долго-то?

Длительность психотерапевтического процесса напрямую зависит от степени разрушенности (или наоборот – сохранности) клиента. Насколько он адекватен происходящему, насколько научен прислушиваться к себе, к окружающим, насколько легко ему дается “встать на другую точку зрения” – все это влияет на психотерапевтический процесс. … Continue reading

April 5, 2013
by Anna
1 комментарий

Где найти психотерапевта?

Где найти психотерапевта, если уже очень хочется пообщаться с таким специфическим специалистом? Найти психотерапевта как, допустим, сантехника, просто по объявлениям в газете или в Сети, довольно сложно. Как правило, доверия к такому специалисту не очень много. А там, где есть … Continue reading

March 26, 2013
by Anna
добавить комментарий

Гештальт-терапия для “чайников”: Какой эффект дает гештальт терапия?

В любом деле, прежде чем вы за него возьметесь, “подпишетесь” на оказание услуг или купите товар, начнете что-либо делать, важно понимать: какой эффект это принесет, какую пользу, какие реальные выгоды? Не обходит этот вопрос стороной и гештальттерапию. В этом посте … Continue reading

March 19, 2013
by Anna
3 комментариев

Сопротивления, или защиты психики: сопротивление полезно!

Внимание! Здесь пойдет речь не про шапочки из фольги или войлока. Здесь будет серьезный материал про настоящие, матёрые, важные для каждого механизмы сопротивления (защиты) психики. У каждого свои предпочитаемые способы защититься от негативных переживаний: – обесценить (да фигня это все!) … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия депрессии: давил-давил себя, и додавил!

Статистикой депрессивных состояний уже вовсю пугают людей: мол, каждый третий в России, так или иначе, но каждый третий! Бедный депрессивный человек, который увидит эту статистику. От нее опускаются руки, не хватает сил делать что-либо, и становится еще горше. Опускаются? Подымем!

March 10, 2013
by Anna
2 комментариев

Нужно ли идти на психотерапию?

Есть мнение, что психотерапия – это “для всех”, показано чуть ли не каждому, и вообще полезное дело. Часто к этому мнению добавляют, что многие направления психотерапии как раз развивались для условно здоровых людей. Однако не всем нужно идти на терапию, … Continue reading

March 9, 2013
by Anna
добавить комментарий

Токсическая вина и токсический стыд

Обычная вина позволяет нормально сосуществовать с людьми и благополучно избегать одной части ошибок, и исправлять другую часть. “Извини” – это такое “блин, я тебе нанес ущерб, но чесслово, не заметил / не собирался / так получилось но впредь постараюсь иначе”. … Continue reading

March 4, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия материнской любовью, “психотерапевт как мама”: что это такое?

“Мамы разные нужны, мамы разные важны”. Если у человека все было хорошо с мамой – как правило, психотерапевт ему может оказаться нужен только на неком коротком промежутке времени. Краткосрочные сессии – удел клиентов, которых “долюбили”, “довоспитали”, помогли вырасти и опираться … Continue reading