Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

November 25, 2015
by Anna
добавить комментарий

Отстаивать личные границы: как, для чего и зачем?

Личные границы – понятие, появившиеся в умах наших соотечественников (на просторах бывшего СССР) сравнительно недавно. До этого было не принято: детям – закрываться в своей комнате от родителей (“а вдруг ты там что-нибудь нехорошее делаешь?”), взрослым – “закрывать” свою личную … Continue reading

November 1, 2015
by Anna
добавить комментарий

Бац-бац, и сразу в “дамки”! Как работать и не загнуться?

Вот хочется иногда – бац-бац, и чтоб сразу в дамки. И чтоб успеть, непременно успеть – с утра йога, пилатес, пробежка на пять километров, после 9-00 – бурная деятельность, рост и карьера, а после 18-00 – дети, и чтоб радовали, … Continue reading

October 26, 2015
by Anna
1 комментарий

Как притупить чувства. “Убей дракона!”

Когда всё плохо или сложно, когда с головой накрывают переживания, острые чувства, их (конечно же) хочется притупить, приуменьшить, заставить стихнуть. В принципе, это не только логичное желание (как желание анестезии при любой боли), но и законное: Притуплять чувства хочется, чтобы … Continue reading

October 20, 2015
by Anna
1 комментарий

Почему в отношениях прекрасней всего начало?

Не только “конфетно-букетный” период и желание понравиться друг другу творят чудеса и заставляют бабочек населить внутренности обоих участников отношений. Гормональная система запускает ряд процессов, организм выдает на гора целый комплекс “внутренних наркотиков”, люди впадают в измененное состояние сознания… Но почему … Continue reading

October 18, 2015
by Anna
добавить комментарий

“Стараюсь изо всех сил, и ничего не выходит”. Как стараться правильно?

Старание, прилежание, упорство – качества, которые хвалят, поощряют и воспитывают с детства. Однако уже будучи взрослыми, люди часто обнаруживают, что стараются изо всех сил. А результата всё как-то нет и нет… Вот уже и руки опускаются… Опускаются? Подымем! Три причины … Continue reading

October 11, 2015
by Anna
добавить комментарий

О мотивации. Воскресное

В идеале, чтобы все получалось гладко, хорошо бы иметь мотивацию (побуждение к делу) – среднюю или ниже средней, а рефлексию (перепросмотр – что же я делаю) – высокую или очень высокую. Это такое благородное “а почему бы и не сделать” … Continue reading

June 23, 2015
by Anna
добавить комментарий

Вы расстались: что делать? Вас бросили: куда бежать и чего ожидать?

Отношения с любимым человеком – штука сложная. Это бывшими родителями почти не становятся (только по решению суда). А любовные отношения сегодня гораздо чаще приводят к разрыву, чем к “вместе навсегда” или “только смерть разлучит нас”. Охлажу горячие головы: и слава … Continue reading

May 31, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как быть умным по жизни? Практические советы

Умный человек – такая же мифическая штука, как и “сильный человек”. Вроде бы и понятно, о ком идет речь, а если присмотреться, то и не особо. “Слишком умный, да?” – фразочка из арсенала манипуляторов, как последняя возможность выйти победителем из … Continue reading

May 20, 2015
by Anna
добавить комментарий

Когда и куда пойти на психотерапию?

Если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то “немного не так”, у вас есть масса вариантов того, что с этим делать.   Вариант первый: забыть. Попробовать развеяться. Отвлечься. Добавить (на выбор) драйва, приключений – либо наоборот, отдыха, релакса. Грубо и … Continue reading

April 25, 2015
by Anna
2 комментариев

Привлекательный человек – это… Что привлекает нас в людях?

Привлекательность человека определяется как некий приятный набор черт личности, характера, определенные характеристики, которые нравятся другим людям. Однако если по-гештальтистски “копнуть глубже”, то вы увидите, что на самом деле нас в людях привлекают…