Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

February 16, 2017
by Anna
добавить комментарий

Что такое зависть? Как различается белая и черная зависть?

Испытывать зависть очень сложно. Это одно из довольно интенсивных и неприятных чувств. Если оно появляется, люди стараются от него откреститься, не признавать. В культуре прочно прошито: “не завидуй”. Правда, никто не поясняет, что при этом имеется в виду черная зависть … Continue reading

January 23, 2017
by Anna
добавить комментарий

Как перестать тревожиться, что о тебе думают другие

Нам всегда хочется нравиться другим, но это может дорого обойтись. Чувствовать одобрение других – практически универсальная человеческая потребность. Эволюционируя, мы успешней выживаем в группах, где умение вписаться, приобрести доверие и уважение своих коллег является критерием успеха. Потребность в принадлежности заложена … Continue reading

November 3, 2016
by Anna
добавить комментарий

На чем базируется самооценка?

Почти все воспринимают слово “самооценка” в связи с достижениями, успехом. Люди связывают высокую самооценку – с высокими результатами, а низкую – с очень малыми. На деле же высокая самооценка может привести к беде, а низкая – наоборот, защитить от проблем. … Continue reading

July 3, 2016
by Anna
добавить комментарий

Почему у меня нет друзей: простая психология дружбы

В отличие от десятков других видов связей, отношения с друзьями – самые честные. Они построены на совершенно простом принципе: нам друг от друга в общем-то ничего не нужно, но вместе интересно и приятно. Если у человека нет друзей, психология такого … Continue reading

March 23, 2016
by Anna
добавить комментарий

Как получать удовольствие от жизни: 2 правила

Цены растут, настроение падает. Жизнь усложняется, жить стало тяжелее объективно – и для многих (если не для всех). Как в таких условиях получать удовольствие от жизни, и возможно ли это вообще?

January 28, 2016
by Anna
1 комментарий

Сколько времени нужно, чтобы забыть человека

Отношения прошли, произошел разрыв, больно… Сколько будет длиться эта боль? Неужели так и будет тянуть в “обратно, которого уже нет”? Найдется ли такой же хороший человек, или даже лучше? Сколько времени нужно, чтобы забыть человека? Все эти вопросы очень даже … Continue reading

December 9, 2015
by Anna
2 комментариев

Отчаяние – это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?

Помните эту эпичную картинку? Ну конечно, помните! Так вот, сдаваться – это искусство, и искусство необходимое. Только не надо сейчас идти и ложиться ждать, пока вас настигнет смерть. Сначала дочитайте статью. Отчаяние, бессилие, безнадежность (отсутствие надежды), и готовность сдаться – … Continue reading

December 4, 2015
by Anna
1 комментарий

Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?

Сегодня – простенькая статья. В смысле, не супер-глубокая, но для понимания. Итак, предположим, собралась психотерапевтическая группа. Или пришел на личную (индивидуальную) терапию клиент. И использует мат (нецензурные слова): что же психологически “за ними” стоит? Это сила (сказать, что думаю) или … Continue reading

November 30, 2015
by Anna
добавить комментарий

Первое, что происходит с человеком в терапии – он сталкивается с реальностью

Хочу рассказать о скорости, изменений в том числе, и столкновении с реальностью. Для меня было открытием, почем многие “бегают” от терапии. Уже готовы прийти на встречу – но не делают решающий шаг. Не назначают встречу. Не приходят на вторую. Делают … Continue reading

November 25, 2015
by Anna
добавить комментарий

Отстаивать личные границы: как, для чего и зачем?

Личные границы – понятие, появившиеся в умах наших соотечественников (на просторах бывшего СССР) сравнительно недавно. До этого было не принято: детям – закрываться в своей комнате от родителей (“а вдруг ты там что-нибудь нехорошее делаешь?”), взрослым – “закрывать” свою личную … Continue reading