Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

December 4, 2015
by Anna
1 комментарий

Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?

Сегодня – простенькая статья. В смысле, не супер-глубокая, но для понимания. Итак, предположим, собралась психотерапевтическая группа. Или пришел на личную (индивидуальную) терапию клиент. И использует мат (нецензурные слова): что же психологически “за ними” стоит? Это сила (сказать, что думаю) или … Continue reading

November 30, 2015
by Anna
добавить комментарий

Первое, что происходит с человеком в терапии – он сталкивается с реальностью

Хочу рассказать о скорости, изменений в том числе, и столкновении с реальностью. Для меня было открытием, почем многие “бегают” от терапии. Уже готовы прийти на встречу – но не делают решающий шаг. Не назначают встречу. Не приходят на вторую. Делают … Continue reading

November 8, 2015
by Anna
добавить комментарий

О ретрофлексии, или Тихо, сам с собою…

Есть такой способ психической защиты у организма – ретрофлексия. Это “заворачивание на себя” – действия, энергии, желания и его реализации. Уж лучше я сам. Тихо, сам с собою / Я веду беседу. “Спасибо, подр*чил”. В обиходе достаточно ретрофлексивных фраз. Чего … Continue reading

May 20, 2015
by Anna
добавить комментарий

Когда и куда пойти на психотерапию?

Если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то “немного не так”, у вас есть масса вариантов того, что с этим делать.   Вариант первый: забыть. Попробовать развеяться. Отвлечься. Добавить (на выбор) драйва, приключений – либо наоборот, отдыха, релакса. Грубо и … Continue reading

April 9, 2015
by Anna
добавить комментарий

Почему возникают “затыки” и сложности в психотерапии?

После установления более-менее рабочего доверия к психотерапевту, клиент обычно начинает активно работать. Появляются первые результаты, которые воодушевляют, первые успехи, которые радуют. Появляется надежда: “О, да я могу быть счастлив(а)!”, “У меня все-таки получится!” Однако не все так просто. Порой в … Continue reading

March 14, 2015
by Anna
3 комментариев

Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?

Итак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же вопросы психотерапевт или психолог зададут в вашем случае?

December 28, 2014
by Anna
добавить комментарий

Если есть сомнения: что делать сомневающемуся?

Если есть сомнения, а что делать – непонятно, люди часто прибегают к таким уловкам: – откладывают дело / занятие / принятие решения до того момента, как обстоятельства прояснятся, – “берут и делают”, то есть решают на практике проверить, что они … Continue reading

December 21, 2014
by Anna
добавить комментарий

Хороший психотерапевт: какой он? Пять примеров хорошего психотерапевта

Многие спрашивают гугл и яндекс: посоветуйте хорошего психотерапевта! Поисковики, проанализировав миллионы страниц, “советуют”. Однако поиск хорошего психотерапевта – “ручная работа”, и автоматизации не подлежит. Все дело в том, что…

December 13, 2014
by Anna
добавить комментарий

“Эмоциональная еда”: что это такое?

Emotional Eating, “эмоциональное поедание” – примерно так можно перевести с английского термин, обозначающий такой феномен. Представим, что вы чувствуете одиночество, покинутость. Или серьезно рассержены. Или взволнованы. Вместо того, чтобы дать своим чувствам быть, позволить им пройти как очередной волне, и … Continue reading

September 7, 2014
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия трамы – 2

Итак, травмы бывают разные – как в качестве разового “пинка под зад”, так и постоянных “попинываний”, в младенческом, детском и взрослом возрасте, а главное – они бывавют проработанные и не проработанные. Откуда мне это известно? На личном опыте.