December 4, 2015
by Anna
1 комментарий
Сегодня – простенькая статья. В смысле, не супер-глубокая, но для понимания. Итак, предположим, собралась психотерапевтическая группа. Или пришел на личную (индивидуальную) терапию клиент. И использует мат (нецензурные слова): что же психологически “за ними” стоит? Это сила (сказать, что думаю) или … Continue reading
November 30, 2015
by Anna
добавить комментарий
Хочу рассказать о скорости, изменений в том числе, и столкновении с реальностью. Для меня было открытием, почем многие “бегают” от терапии. Уже готовы прийти на встречу – но не делают решающий шаг. Не назначают встречу. Не приходят на вторую. Делают … Continue reading
November 25, 2015
by Anna
добавить комментарий
Личные границы – понятие, появившиеся в умах наших соотечественников (на просторах бывшего СССР) сравнительно недавно. До этого было не принято: детям – закрываться в своей комнате от родителей (“а вдруг ты там что-нибудь нехорошее делаешь?”), взрослым – “закрывать” свою личную … Continue reading
November 14, 2015
by Anna
добавить комментарий
“Я всего достигну!”, “Я еще покажу!”, “У меня все получается!”, “Я такой офигенный!” – одна сторона и один полюс самооценки. Но вот проходит час, день или пару месяцев, и это состояние сменяется бессилием и тоской: “Я ужасен”, “Я не умею … Continue reading
November 8, 2015
by Anna
добавить комментарий
Есть такой способ психической защиты у организма – ретрофлексия. Это “заворачивание на себя” – действия, энергии, желания и его реализации. Уж лучше я сам. Тихо, сам с собою / Я веду беседу. “Спасибо, подр*чил”. В обиходе достаточно ретрофлексивных фраз. Чего … Continue reading
October 18, 2015
by Anna
добавить комментарий
Старание, прилежание, упорство – качества, которые хвалят, поощряют и воспитывают с детства. Однако уже будучи взрослыми, люди часто обнаруживают, что стараются изо всех сил. А результата всё как-то нет и нет… Вот уже и руки опускаются… Опускаются? Подымем! Три причины … Continue reading
October 11, 2015
by Anna
добавить комментарий
В идеале, чтобы все получалось гладко, хорошо бы иметь мотивацию (побуждение к делу) – среднюю или ниже средней, а рефлексию (перепросмотр – что же я делаю) – высокую или очень высокую. Это такое благородное “а почему бы и не сделать” … Continue reading
August 11, 2015
by Anna
добавить комментарий
Требование верности от партнёра (делового, в любовных, семейных отношениях) – в общем-то, естественное. Однако не всё так просто: некоторые напрямую связывают верность и ревность, а другие готовы полагаться на партнёра – “до первой ошибки”. Какая же стратегия – доверяй, но … Continue reading
May 31, 2015
by Anna
добавить комментарий
Умный человек – такая же мифическая штука, как и “сильный человек”. Вроде бы и понятно, о ком идет речь, а если присмотреться, то и не особо. “Слишком умный, да?” – фразочка из арсенала манипуляторов, как последняя возможность выйти победителем из … Continue reading
May 20, 2015
by Anna
добавить комментарий
Если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то “немного не так”, у вас есть масса вариантов того, что с этим делать. Вариант первый: забыть. Попробовать развеяться. Отвлечься. Добавить (на выбор) драйва, приключений – либо наоборот, отдыха, релакса. Грубо и … Continue reading
