Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Что означают разные чувства?

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

разные чувстваРазные чувства на самом деле имеют вполне четкое, определенное значение. Есть такое простейшее определение: чувство – это остановленное действие.

Смотрите. Представим, что у вас в руке – вилка с котлетой. А напротив вас сидит кот. Если бы котлета была у него в миске, то чувств у кота бы не было – он бы съел котлету (если захотел), понюхал (если интересно) или проигнорировал (если сыт). В том же случае, когда котлета – у вас, на мордочке кота написаны очень яркие, заметные чувства!

Что означает страх?

Страх – это следующая реакция после обнаружения нового предмета, существа. Люди боятся того, с чем (в уме или по своему опыту) не смогут справиться. Страх как чувство всегда основан на том, что вы знаете. Опыт (было плохо, был ущерб) может быть как свой, так и чужой – когда вы сами не совали ногу в пасть акуле, но видели об этом фильмы или слышали рассказы. За страхом всегда идет конкретика:

  • боюсь выступлений – боюсь, что засмеют;
  • страшно делать что-то – был негативный опыт (от “порезал палец” до “засмеяли, что не смог, слабак”);
  • боюсь самолетов – видел фильмы-катастрофы, представляю себе ущерб;
  • боюсь пауков – работает “генетическая” память, когда от маленького паучка могли быть большие проблемы.

Основной совет при работе со страхами – ищите, что именно страшно, кроме самого объекта страха ищите действие или его результат. И потом – пробуйте (но с поддержкой).

Что стоит за интересом

Интерес или удивление – ведущее чувство для познавательной деятельности. Наш мозг настолько привык получать новое, что без него уже не может. Опыты с камерой без света и водой температуры тела показали, что человеческий мозг, если у него нет стимулов, начинает сам их продуцировать (галлюцинировать). При нахождении нового мы испытываем удивление и интерес. При этом лицо показывает его однозначно и четко. Если же мы распознаем что-то опасное, то же самое выражение лица (приоткрытый рот, распахнутые глаза, “подпрыгнувшие” брови) быстро чуть-чуть изменяется, и на лице появляется маска страха.

Посмотрите, как меняются лица от этого.

удивление или страх?

Что означает чувство тревоги?

Тревога, в отличие от страха, – чувство неопределенное. Тот самый “саспенс” (подозрение – англ.), которого нагоняют создатели ужастиков.

Основная задача тревоги – сконцентрировать наши усилия на поиске, что не так. Привлекая внимание к ощущениям, организм создает нужное напряжение для реакции. А какой будет эта реакция (что понадобится) – пока неизвестно.

Тревога всегда размыта, неопределенна, не имеет объекта, более длительна, чем страх.

Может проявляться так: “крутит” живот, мучительно, вялые конечности, “ватность” в теле.

Смотрим на злость

Если остальные чувства – более приемлемые, то злость – менее приятное и менее приемлемое чувство для человека (особенно для женщин, у мужчин часто злость занимает место других чувств, и им так проще).

Злость имеет двойное назначение и связана с границами:

  1. Защита границ. (“Отойди, неприятель!” или “Сейчас буду обороняться”, либо “Захватим же территорию этих нечестивцев!”)
  2. Приближение к другому человеку. (“Иди сюда, хочу тебя рассмотреть!”, “Услышишь ты меня наконец или нет?!”)

Грусть – это уменьшение, потеря, завершение

Грусть – противоположность злости. Она предназначена не увеличить или отстоять ваши границы, а уменьшить вашу территорию. Все утерянное, недостижимое должно быть оплакано, про это надо попечалиться (“не стать мне больше балериной!”). Грусть завершает отношения, закрывает ваши границы, а значит, позволяет перестать терять энергию, мечтая о недостижимом.

Все важное уже случилось, или не случилось – но и точно не произойдет. Ваза уже разбита. Дорогой вам человек уже ушел. Слова уже вылетели и подействовали. Вы или вам уже сделали больно, и это ничем не восполнить.

После того как поработала грусть, человек испытывает ощущение завершенности, может быть – некоторой опустошенности. Примерно как в квартире, в которой наконец выкинули весь хлам, и стало свободно и пусто.

Цените все чувства и не выбрасывайте их!

 

А если вы хотите найти оттенки чувств, то посмотрите таблицу чувств.

 

Остались вопросы? Испытываете непонятное вам чувство, хотите найти его мотив? Тогда напишите свой вопрос в форме вверху справа – “спроси у психолога”.


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*