Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

Как слушать свое сердце правильно?

| 0 комментариев

Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

слушать свое сердцеОпора на разум – это прекрасно, но ведет к разочарованию в итоге. Когда вам последний раз нравилось соблюдать график сна, 3 раза в неделю ходить в спортзал, выполнять что-либо строго по расписанию?

На самом деле все мы живем чувствами. Они создают наши устремления, определяют наши цели. Если цель искусственная, рано или поздно человек начинает ее саботировать. В результате он разочаровывается в себе: мол, слабохарактерный я какой-то…

Но и “слушать свое сердце” – сложная задача. Дело в том, что сердце… тоже врет.

Чувства и путь сердца

“Путь сердца” дает ощущение, что вы все делаете правильно. Что вам нравится то, что вы делаете, то, что вы выбираете. Это очень приятно – согласие с самим собой, со своей внутренней, сокровенной частью, безусловной истиной внутри себя.

Это дает чувство правоты, честности перед собой.

Если вы когда-нибудь были в отношениях, в которых вам не место (например, партнер ниже вас по статусу или “соображалке”), то вы помните, как это неприятно. Вы словно раз за разом идете на сделку с совестью. И в глубине души понимаете, что живете не свою жизнь.

Жить “по правде”, действовать, как велит сердце – очень приятно и важно. Это подкрепляется нашим телом (выброс гормонов) и нашей психикой (ощущение, что все идет как надо, делается правильно).

Когда чувства не работают?

Один вариант, как сердце “отказывает” и перестает работать – то, что можно назвать “киборг-синдромом”. Функциональность – в первую очередь. Этим часто страдают молодые мамы, программисты, бизнесмены. Те, кто переходят на систему типа “цели, задачи, планы”, с прописыванием и выполнением, теряют чувство, что эта жизнь вообще принадлежит им.

Система поглощает человека.

А помогает этому…

  • Ангедония. То есть, отсутствие удовольствия от жизни или деятельности.
  • Алекситимия. Невозможность распознать свои чувства (которые а) есть, б) просто не проявляются наружу).

Второй вариант, когда слушать сердце бесполезно

Есть и обратный вариант. Если первый – это условно “сухарь”, у которого все тупо по плану, то второй – его противоположность. Спонтанность вместо расписания – это хорошо, но только если вы можете справиться с переменами, с внезапными желаниями.

Крайнее проявление спонтанности – это зависимость.

Человек живет “без царя в голове”, идет за каждым своим желанием… И в сумме они дают настоящее “броуновское движение”, когда невозможно выстроить свою жизнь.

В таком состоянии слушать сердце не только бесполезно, но и вредно.

  • Алкоголику “сердце” (желания) подскажет – срочно выпить.
  • Наркоману… Курильщику…
  • Зависимому от отношений – звонить объекту своей неземной любви, для утешения и успокоения.
  • Игроману – отыграться, ведь именно сегодня, шепчет ему сердце, ты выиграешь самый большой куш.

Грустные итоги

Слушать свое сердце может только условно здоровый человек. Такой, который и не зачерствел, не погряз в планах и расписаниях, в обязательствах и своих функциях. И тот, который не путает сердечность, искренность – с взбалмошностью и потаканием своим страстям.

Как опознать, полезно ли слушать свое сердце вам?

Хотите быстро определить, можете ли вы слушать свое сердце?

Как правило, достаточно вспомнить последний раз, когда вы поступали по сердцу, а не просто разумно или потому что так привыкли.

Если после этого было благородное чувство спокойного удовлетворения – то все ОК.

Если же вы после этого чувствовали опустошение, грусть, дыру, бессмысленность того, что делали, или тягу срочно повторить то же самое – то не ОК.

При этом “не ОК” означает, что пора к психологу. Самому перестать быть сухим и черствым, или слишком мягким и послушным своим мимолетным желаниям правда крайне сложно.


Поделитесь с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply

Required fields are marked *.

*