Групповая психотерапия: чем она будет полезна именно вам?

Психотерапия – это когда два человека вместе играют.

Психотерапия будет неполной, если пациент никогда не придет к пониманию того, что пришлось вынести психотерапевту ради поддержания терапевтического процесса.

Без такого понимания пациент в какой-то мере находится в положении ребенка, который не в состоянии понять, чем он обязан своей матери.

Дональд Виникотт

Групповая психотерапия очень сильно отличается от «обычной» психотерапии, когда клиент оказывается в ситуации один на один с психотерапевтом. В группе есть не только привычные для уже имеющих опыт в личной работе с психотерапевтом отношения «клиент-терапевт», но и множество других.

В группе проще всего отыграть привычные способы взаимодействия с миром и людьми.

А под «миром» может выступать и любое сообщество (коллеги, друзья, родственники), и даже абстрактные категории (деньги, отношения, любовь).

Группа — это про то, как мы действуем в социуме, в личных отношениях. Как мы обходимся с привычными понятиями «хорошо-плохо», «мало-много», «радостно-грустно», «хочу-не хочу» и другими.

Какие нам привычны: