Как самоподдержка помогает бороться с депрессией?

депрессия и самообвинениеПобедить внутреннего критика, который «подливает масло в огонь депрессии», возможно.

Депрессия является самым распространенным психическим расстройством в США, каждый 10-й взрослый испытывает на себе ее проявления.  Депрессия затрагивает и младшее поколение и пока  ситуация только усугубляется. Согласно отчетам ВОЗ, к 2020-му году депрессия будет на втором месте среди самых распространенных психических заболеваний в мире. Читать далее «Как самоподдержка помогает бороться с депрессией?»