Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

December 9, 2015
by Anna
2 комментариев

Отчаяние – это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?

Помните эту эпичную картинку? Ну конечно, помните! Так вот, сдаваться – это искусство, и искусство необходимое. Только не надо сейчас идти и ложиться ждать, пока вас настигнет смерть. Сначала дочитайте статью. Отчаяние, бессилие, безнадежность (отсутствие надежды), и готовность сдаться – … Continue reading

November 14, 2015
by Anna
добавить комментарий

Что такое нарциссические качели? Как бороться?

“Я всего достигну!”, “Я еще покажу!”, “У меня все получается!”, “Я такой офигенный!” – одна сторона и один полюс самооценки. Но вот проходит час, день или пару месяцев, и это состояние сменяется бессилием и тоской: “Я ужасен”, “Я не умею … Continue reading

November 1, 2015
by Anna
добавить комментарий

Бац-бац, и сразу в “дамки”! Как работать и не загнуться?

Вот хочется иногда – бац-бац, и чтоб сразу в дамки. И чтоб успеть, непременно успеть – с утра йога, пилатес, пробежка на пять километров, после 9-00 – бурная деятельность, рост и карьера, а после 18-00 – дети, и чтоб радовали, … Continue reading

April 9, 2015
by Anna
добавить комментарий

Почему возникают “затыки” и сложности в психотерапии?

После установления более-менее рабочего доверия к психотерапевту, клиент обычно начинает активно работать. Появляются первые результаты, которые воодушевляют, первые успехи, которые радуют. Появляется надежда: “О, да я могу быть счастлив(а)!”, “У меня все-таки получится!” Однако не все так просто. Порой в … Continue reading

April 7, 2015
by Anna
добавить комментарий

Что делать после смерти близкого человека?

Как правильно провести все необходимые обряды, как оформить документы – в этой статье вы не найдете. Зато прочтя ее, вы сможете адекватно и своевременно предложить помощь друзьям, знакомым, либо обратиться за ней, если сами столкнетесь с такой ситуацией.

March 23, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как помогает психотерапия человеку?

Помощь, “исправление” ситуации, исцеление от травмы, проживание сложных чувств, выявление повторяющихся сценариев и их изменение – вот лишь небольшой перечень примерных запросов потенциальных клиентов. Однако еще до того, как вы шагнете в этот мир под названием “психотерапия”, важно понять, как … Continue reading

December 23, 2014
by Anna
добавить комментарий

“Я сильная, справлюсь!” Как справляться, если вы – сильная?

Стереотип “сильной, независимой женщины и ее 40 котов” очень активно используется сегодня. Раньше в ходу были другие приметы: – двадцать три – замуж при, если не замужем – значит, никому не понадобилась такая, – главное в жизни женщины – дети … Continue reading

December 13, 2014
by Anna
добавить комментарий

“Эмоциональная еда”: что это такое?

Emotional Eating, “эмоциональное поедание” – примерно так можно перевести с английского термин, обозначающий такой феномен. Представим, что вы чувствуете одиночество, покинутость. Или серьезно рассержены. Или взволнованы. Вместо того, чтобы дать своим чувствам быть, позволить им пройти как очередной волне, и … Continue reading

November 12, 2014
by Anna
1 комментарий

Cоветы психолога: как забыть человека

Не знаете, как оставить прошлое позади? Думаете об одном и том же человеке, не можете выбросить его из головы? Есть пара важных идей, которые вам важно знать, чтобы наконец забыть человека окончательно, и обычные советы психолога вам вряд ли помогут. … Continue reading

September 7, 2014
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия трамы – 2

Итак, травмы бывают разные – как в качестве разового “пинка под зад”, так и постоянных “попинываний”, в младенческом, детском и взрослом возрасте, а главное – они бывавют проработанные и не проработанные. Откуда мне это известно? На личном опыте.