Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

September 18, 2017
by Anna
добавить комментарий

Принимая свои негативные эмоции, мы можем поднять себе настроение

Если вы расстроены, принятие своих эмоций может предотвратить еще больший стресс.

June 20, 2017
by Anna
добавить комментарий

Как определить, чем заняться в жизни: 3 мини-теста

Прописывать цели и желания, написать 100 своих мечт, фантазировать о богатом и счастливом будущем, вести дневник успеха… Вот краткое содержание других статей на эту тему. Посмотрите, как легко определить, чем заняться в жизни, и опробуйте 3 мини-теста о своем призвании.

June 7, 2017
by Anna
добавить комментарий

Сепарация и потребности в “маме”

Мама – это собирательный образ заботы о себе. Внешней маме может быть уже и 40, и за 70. А вот внутренняя – та самая, списанная с заботившихся когда-то о вас фигурах – всегда того возраста, который вам нужен. С чем … Continue reading

April 17, 2017
by Anna
добавить комментарий

Как изменение климата влияет на наше психическое здоровье

Результаты нового исследования показывают, что глобальное потепление влияет не только на землю, но и на нашу психику

April 12, 2017
by Anna
добавить комментарий

Что за праздник 12 апреля, как отмечать день космонавтики

День космонавтики (если точнее – Всемирный день авиации и космонавтики) – очень интересный и необычный праздник. Попробуем посмотреть, какими смыслами он наполнен и что означает для разных людей: связанных с космосом, авиацией, воздухоплаванием, и не связанных. Я нашла 4 таких, … Continue reading

March 31, 2017
by Anna
добавить комментарий

Оптимальная мебель для психологического комфорта

И в доме, и в кабинете психолога должно быть достаточно комфортно. При этом недостаточно просто выбрать “самые мягкие диваны” или “самую дорогую обивку”. Есть четкие правила, благодаря которым в помещении создается тот самый психологический комфорт. Крупные компании-изготовители их уже учитывают … Continue reading

February 16, 2017
by Anna
добавить комментарий

Что такое зависть? Как различается белая и черная зависть?

Испытывать зависть очень сложно. Это одно из довольно интенсивных и неприятных чувств. Если оно появляется, люди стараются от него откреститься, не признавать. В культуре прочно прошито: “не завидуй”. Правда, никто не поясняет, что при этом имеется в виду черная зависть … Continue reading

December 9, 2016
by Anna
добавить комментарий

Результат онлайн терапии тревожных расстройств – изменения мозга через 9 недель

Амигдала – область мозга, отвечающая за эмоции. В результате нового исследования было выявлено, что когнитивно-поведенческая онлайн терапия снижает уровень тревожности и  изменяет объем головного мозга в определенных секторах. Участники исследования – люди, страдающие социальным тревожным расстройством. Сравнивались снимки головного мозга … Continue reading

October 25, 2016
by Anna
добавить комментарий

5 функций языка невербального общения

Последнее исследование показывает, как мы кодируем и распознаем невербальные сигналы. Наше тело постоянно говорит за нас, хотим ли мы этого или нет. Друзья и родные лучше всего распознают наш невербальный язык, но мы показываем телесные сигналы все время, и даже … Continue reading

October 23, 2016
by Anna
добавить комментарий

Клиническая депрессия: причина – неполноценное питание?

Новость от: 14 октября  2016 Доктор Джудит Вуртман считает, что пациенты, которые находятся в депрессивном состоянии, даже если у них не наблюдается потери веса, могут испытывать дефицит питательных веществ – при несбалансированном питании, либо если из-за депрессии они не могут … Continue reading