Могут ли родственники помочь как психологи?

Если ваш родственник психолог или профессиональный психотерапевт, может ли он помочь вам? На самом деле, и да, и нет. У профессионального сообщества на это есть четкий ответ: работать с родственниками психологам нельзя. На это есть несколько причин.

Но жизнь намного шире и разнообразнее, чем просто “можно” или “нельзя”. Посмотрим, что там кроме черно-белой правильной картинки (как надо)? Есть еще множество разных ситуаций!

Читать далее «Могут ли родственники помочь как психологи?»

Почему люди несчастны: 10 основных причин

Счастье – понятие эфемерное. Неуловимое ощущение счастья приходит на короткий миг – в отличие от довольства (хорошо живу) или удовлетворения (у меня получилось).

Так стоит ли за ним гоняться? Впрочем, если человек несчастен, или чувствует себя несчастливым по жизни, ему больше всего на свете хочется побыть счастливым…

Вот 10 основных причин, по которым люди бывают несчастными.

Читать далее «Почему люди несчастны: 10 основных причин»

Почему возникают «затыки» и сложности в психотерапии?

После установления приемлемого уровня доверия к психотерапевту клиент начинает активно работать. Появляются первые результаты, которые воодушевляют, первые успехи, которые радуют и настраивают на лучшее.

Пропадают панические атаки. Появляется смелость. Начинаются изменения.

Появляется надежда: «О, да я могу быть счастлив(а)!», «У меня все-таки получится!»

Однако не все так просто. Порой в психотерапии случаются и «затыки», и сложности. В чем причина таких состояний? Почему с психотерапевтом становится сложнее работать? Почему нет зримого, ощутимого результата?  Читать далее «Почему возникают «затыки» и сложности в психотерапии?»

Почему говорят: любой книги достаточно?

почему говорят одной книги достаточноЕсть такое мнение: не нужно читать сотни книг, не нужно искать что-то особенное, уникальное, что содержится только в ооочень редких манускриптах. На самом деле любой книги достаточно. В ней уже есть все, что вам необходимо.

Спорно?

На самом деле любая книга может содержать все необходимое вам — уже сейчас.

Читать далее «Почему говорят: любой книги достаточно?»

Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?

какие вопросы задает психотерапевт, психологИтак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же вопросы психотерапевт или психолог зададут в вашем случае?

Читать далее «Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?»

Хороший психотерапевт: какой он? Пять примеров хорошего психотерапевта

Многие спрашивают гугл и яндекс: посоветуйте хорошего психотерапевта! Поисковики, проанализировав миллионы страниц, «советуют». Однако поиск хорошего психотерапевта — «ручная работа», и автоматизации не подлежит.

Все дело в том, что…

Читать далее «Хороший психотерапевт: какой он? Пять примеров хорошего психотерапевта»

Психотерапия бесплатно: где искать терапевта? В чем ее сложности?

 психотерапия беслпатно: спасительный кругБесплатная психотерапия — примерно как бесплатная стоматология: либо это практикант, студент последних лет обучения, либо возникает один очень коварный, сложный и неприятный для обоих вопрос:

Слушай, терапевт, а зачем тебе это нужно?

Читать далее «Психотерапия бесплатно: где искать терапевта? В чем ее сложности?»

Ожидания от психотерапии. Откровенно о наболевшем

Ожидания от психотерапии могут быть разными — и в первую очередь в зависимости от поставленных целей. Зачем вы идете (собираетесь, раздумываете, пойти ли) к психотерапевту?

Внимание! Если вы не читали предыдущую статью — Цели психотерапии — настоятельно рекомендую сделать это сейчас, и затем вернуться к «Ожиданиям от психотерапии».

Какие же ожидания — самые частые, и насколько они оправдываются?

Читать далее «Ожидания от психотерапии. Откровенно о наболевшем»

Психотерапевтический процесс: почему ж так долго-то?

Длительность психотерапевтического процесса напрямую зависит от степени разрушенности (или наоборот — сохранности) клиента. Насколько он адекватен происходящему, насколько научен прислушиваться к себе, к окружающим, насколько легко ему дается «встать на другую точку зрения» — все это влияет на психотерапевтический процесс.

«Я ж ему уже полгода говорю про то же самое, разными словами, по-разному — а он только сейчас услышал!» — удивляется терапевт.

«И ради этого я ходил полгода?» — удивляется клиент.

Однако не время обесценивать полученный опыт — время разобраться, какие составляющие психотерапевтического процесса влияют на продолжительность и количество встреч с психотерапевтом. Читать далее «Психотерапевтический процесс: почему ж так долго-то?»

Психотерапия материнской любовью, «психотерапевт как мама»: что это такое?

«Мамы разные нужны, мамы разные важны».

Если у человека все было хорошо с мамой — как правило, психотерапевт ему может оказаться нужен только на неком коротком промежутке времени. Краткосрочные сессии — удел клиентов, которых «долюбили», «довоспитали», помогли вырасти и опираться на себя. Именно о таких писал Винникот в книге про «достаточно хорошую мать».

Однако всем ли так повезло — иметь маму, которая умела любить не для себя — а для ребенка? Которая вовремя была в слиянии с ребенком, предугадывая его желания. И так же вовремя смогла разглядеть в нем отдельного человека, принять его и поддержать. Причем поддержать даже если ребенкины цели и задачи, идеи и желания шли вразрез с теми, которые предлагала ему мама.

По опыту, лишь единицы могут  прийти и рассказать о планах и желаниях, намерениях и своих размышлениях  самому родному человеку — маме — без утайки.

Читать далее «Психотерапия материнской любовью, «психотерапевт как мама»: что это такое?»