Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

February 2, 2017
by Anna
добавить комментарий

Природный антидепрессант: собака

Собаки не только наши лучшие друзья, они наши четвероногие антидепрессанты. Владельцы домашних питомцев знают, что лучше всего может поднять настроение: проникновенный взгляд, виляющий хвост и теплая шерсть собаки. Результаты более чем семидесяти исследований это подтверждают.

March 31, 2016
by Anna
добавить комментарий

Процесс терапии: цикл опыта и вопросы терапевта (шпаргалка)

Делюсь раздаточными материалами с группы второго года обучения. Тема: процесс терапии. ЦИКЛ ОПЫТА И ВОПРОСЫ ТЕРАПЕВТА НА КАЖДОЙ СТАДИИ. Преконтакт Главный вопрос этой стадии – «Что с тобой происходит внутри и вовне?» Тут важно все, что осознается и переживается и … Continue reading

January 11, 2016
by Anna
добавить комментарий

В отношениях все плохо: куда бежать, что делать?

Любые отношения – это ОТК вашей жизни. В одиночку сейчас прожить гораздо проще, чем вдвоем (а потом – и втроем-вчетвером, с детьми). Зачем все эти сложности? Зачем сталкиваться с тем, что сначала все хорошо, приятно, но со временем в отношениях … Continue reading

December 9, 2015
by Anna
2 комментариев

Отчаяние – это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?

Помните эту эпичную картинку? Ну конечно, помните! Так вот, сдаваться – это искусство, и искусство необходимое. Только не надо сейчас идти и ложиться ждать, пока вас настигнет смерть. Сначала дочитайте статью. Отчаяние, бессилие, безнадежность (отсутствие надежды), и готовность сдаться – … Continue reading

March 12, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как человеку воспитать в себе сильную личность?

Предыдущие две статьи о сильных людях и о том, что подразумевается под силой, находятся здесь: Что значит сильный человек? Бывают ли сильными люди? В чем заключается сила? В ответственности! Рекомендую познакомиться с ними, чтобы плавно войти в тему и разобраться, … Continue reading

December 21, 2014
by Anna
добавить комментарий

Хороший психотерапевт: какой он? Пять примеров хорошего психотерапевта

Многие спрашивают гугл и яндекс: посоветуйте хорошего психотерапевта! Поисковики, проанализировав миллионы страниц, “советуют”. Однако поиск хорошего психотерапевта – “ручная работа”, и автоматизации не подлежит. Все дело в том, что…

December 11, 2014
by Anna
добавить комментарий

Как происходит сепарация: гештальт терапия для нуждающихся в сепарации с “родителями”

Одна из очень частых современных бед у людей – отношения со значимым человеком неосознанно строятся с целью слияния. “Есть только “мы”, никаких “я”, собственных желаний”, “Куда двое – туда и третий”, “Мы – единое целое”, “Мы – семья”. Слияние позволяет … Continue reading

September 7, 2014
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия трамы – 2

Итак, травмы бывают разные – как в качестве разового “пинка под зад”, так и постоянных “попинываний”, в младенческом, детском и взрослом возрасте, а главное – они бывавют проработанные и не проработанные. Откуда мне это известно? На личном опыте.

September 7, 2014
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия травмы: что общего у меня с Голлумом?

Травма – штука такая, странная. Если на нее смотреть с позиций “общего знакомства” (где-то слышал, что-то знаю, а чаще – просто подозреваю, что знаю за счет общего развития), то все понятно. Но самому человеку, пережившему травму, еще долго приходится вынимать … Continue reading

September 1, 2014
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия: знание о жизни или опыт жизни?

“Вот знаю, а все равно поступаю иначе!” – сокрушаются люди. Как правило, новые знания о том, что это происходит со мной, как можно поступить в том или ином случае, можно получить не только в кабинете психотерапевта. Знания предлагают: – книги, … Continue reading