Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

March 13, 2013
by Anna
3 комментариев

Что такое смысл жизни, и как его искать?

Смысл жизни – это не только результат процесса размышления – как я хочу жить или ради чего я живу. Как ни удивительно, смысл жизни нужно искать совсем не в голове. Мы можем его придумать «поверх» того, чем занимаемся, кто мы … Continue reading

March 13, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия депрессии: давил-давил себя, и додавил!

Статистикой депрессивных состояний уже вовсю пугают людей: мол, каждый третий в России, так или иначе, но каждый третий! Бедный депрессивный человек, который увидит эту статистику. От нее опускаются руки, не хватает сил делать что-либо, и становится еще горше. Опускаются? Подымем!

March 10, 2013
by Anna
2 комментариев

Нужно ли идти на психотерапию?

Есть мнение, что психотерапия – это “для всех”, показано чуть ли не каждому, и вообще полезное дело. Часто к этому мнению добавляют, что многие направления психотерапии как раз развивались для условно здоровых людей. Однако не всем нужно идти на терапию, … Continue reading

March 9, 2013
by Anna
добавить комментарий

Токсическая вина и токсический стыд

Обычная вина позволяет нормально сосуществовать с людьми и благополучно избегать одной части ошибок, и исправлять другую часть. “Извини” – это такое “блин, я тебе нанес ущерб, но чесслово, не заметил / не собирался / так получилось но впредь постараюсь иначе”. … Continue reading

February 20, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия курения на собственном опыте

“Бросить курить легко, – замечательно сказал Марк Твен. – Я сам делал это сто раз! Если вы уже бросали, и отчаивались, и “поднимали” снова, если ломали пачку сигарет, а потом (о, я знаю!) собирали ценную “папироску”, чтобы выкурить первую сигарету … Continue reading

February 10, 2013
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия: место, где тебя слушают

Скажите честно: когда в последний раз вас подробно и обстоятельно выслушивал хороший или даже лучший друг? Мама? Начальник? Жена или муж? Может, брат или сестра? Ох-хо-хо, давненько это было, да? Не сегодня ведь, и даже не вчера? Как-то мы, люди, … Continue reading

experiment-psyhoterapija

October 29, 2012
by Anna
добавить комментарий

Психотерапия и эксперимент

Эксперимент – как раз то, что разделяет живую настоящую жизнь и гипотезы, придуманные в тихих кабинетах научных институтов. Собственно, метод “проверки реальности”, имеющихся о ней сведений предлагается и в психотерапии. В самом деле, чем может помочь психолог или психотерапевт человеку, … Continue reading

October 25, 2012
by Anna
добавить комментарий

“Собака сверху и собака снизу” – про что это в психотерапии и жизни?

Самые честные и здоровые, ресурсные (обоюдно полезные) отношения получаются, если оба вступающих в отношения (семейные, дружеские, сексуальные или даже отношения “ученик-учитель”) находятся на одной ступени, общаются из позиции “мы – двое равных”. Равенство при этом не означает одинаковости. Мы можем … Continue reading

June 11, 2012
by Anna
4 комментариев

Как спасти мир?

Спасательство – целая наука. Сначала мы учимся спасать себя от опасных ситуаций, потом начинаем спасать ближних, затем задумываемся, как спасти мир. А нуждается ли он в спасении? И что делать, если ваши внимание, забота на самом деле не нужны?

June 11, 2012
by Anna
2 комментариев

Где взять силы, если не хватает сил?

Существует убеждение, что когда мы чувствуем усталость (а до отпуска еще далеко), когда объективно не хватает сил сделать какое-то большое (важное, долгое) дело – то надо просто “найти правильную батарейку”. То есть, подзарядиться. Однако посмотрите на годовалых детей, двухлетнего малыша. … Continue reading