Сова Психолог

Сайт психологов: Юлии Совы и Анны Фридом

April 17, 2018
by Anna
добавить комментарий

Что означают разные чувства?

Разные чувства на самом деле имеют вполне четкое, определенное значение. Есть такое простейшее определение: чувство – это остановленное действие.

February 21, 2018
by Anna
добавить комментарий

Удовольствие от отношений: что это такое, как добиться

Все хотят удовольствия от отношений. “Делай любовь, а не войну”. Но чтобы добраться до качественных, приносящих радость обоим отношений, придется постараться. Потому что возможностей “свернуть не на ту дорожку” так много – чуть ли не больше, чем хороших путей. Итак, … Continue reading

January 7, 2018
by Anna
добавить комментарий

Знаете ли вы 9 разновидностей положительных эмоций?

Психологи привыкли рассматривать «положительную эмоцию» достаточно просто: на одном полюсе континуума находится счастье, на противоположном – несчастье. Состояние счастья также ассоциируется с чрезмерно упрощенным и стереотипным мышлением. Но доктор Мишель Шиота с группой ученых недавно опубликовали впечатляющие данные различных исследований … Continue reading

February 16, 2017
by Anna
добавить комментарий

Что такое зависть? Как различается белая и черная зависть?

Испытывать зависть очень сложно. Это одно из довольно интенсивных и неприятных чувств. Если оно появляется, люди стараются от него откреститься, не признавать. В культуре прочно прошито: “не завидуй”. Правда, никто не поясняет, что при этом имеется в виду черная зависть … Continue reading

March 23, 2016
by Anna
добавить комментарий

Как получать удовольствие от жизни: 2 правила

Цены растут, настроение падает. Жизнь усложняется, жить стало тяжелее объективно – и для многих (если не для всех). Как в таких условиях получать удовольствие от жизни, и возможно ли это вообще?

December 9, 2015
by Anna
2 комментариев

Отчаяние – это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?

Помните эту эпичную картинку? Ну конечно, помните! Так вот, сдаваться – это искусство, и искусство необходимое. Только не надо сейчас идти и ложиться ждать, пока вас настигнет смерть. Сначала дочитайте статью. Отчаяние, бессилие, безнадежность (отсутствие надежды), и готовность сдаться – … Continue reading

October 26, 2015
by Anna
1 комментарий

Как притупить чувства. “Убей дракона!”

Когда всё плохо или сложно, когда с головой накрывают переживания, острые чувства, их (конечно же) хочется притупить, приуменьшить, заставить стихнуть. В принципе, это не только логичное желание (как желание анестезии при любой боли), но и законное: Притуплять чувства хочется, чтобы … Continue reading

February 16, 2015
by Anna
добавить комментарий

Как бороться со скукой?

Скука – слово и понятие, которое часто избегают. Признаться в том, что “мне скучно, не знаю, что делать” – словно пригласить собеседника поскучать вместе, погрузить его в такое же состояние. А значит, ее лучше замолчать, не обсуждать, потихоньку страдая от … Continue reading

December 28, 2014
by Anna
добавить комментарий

Если есть сомнения: что делать сомневающемуся?

Если есть сомнения, а что делать – непонятно, люди часто прибегают к таким уловкам: – откладывают дело / занятие / принятие решения до того момента, как обстоятельства прояснятся, – “берут и делают”, то есть решают на практике проверить, что они … Continue reading

November 16, 2014
by Anna
добавить комментарий

Раздражение как путь к регуляции отношений

Чувства – это не самоценность. Чувства – это маркеры, “тревожные сирены”, обозначения ваших желаний. Основных чувств всего пять – это радость, страх, злость, любовь и грусть. Некоторые из этой системы вычленяют любовь – относят либо к вариации радости, либо к комплексным чувствам.