Сова-Психолог
Выдержки из сегодняшней личной терапии.
— Юля, вот смотри: я уже прочувствовала, что то, что у меня в руках — это не разбитая ваза, это уже черепки, которые никак не применишь. И вроде как смогла отпустить.
Но мне вообще тяжело выбрасывать вещи. Даже если они не нужны. Читать далее «Метафора про разбитую вазу»
Психотерапия – это когда два человека вместе играют.
Психотерапия будет неполной, если пациент никогда не придет к пониманию того, что пришлось вынести психотерапевту ради поддержания терапевтического процесса.
Без такого понимания пациент в какой-то мере находится в положении ребенка, который не в состоянии понять, чем он обязан своей матери.
Дональд Виникотт
Групповая психотерапия очень сильно отличается от «обычной» психотерапии, когда клиент оказывается в ситуации один на один с психотерапевтом. В группе есть не только привычные для уже имеющих опыт в личной работе с психотерапевтом отношения «клиент-терапевт», но и множество других.
В группе проще всего отыграть привычные способы взаимодействия с миром и людьми.
А под «миром» может выступать и любое сообщество (коллеги, друзья, родственники), и даже абстрактные категории (деньги, отношения, любовь).
Группа — это про то, как мы действуем в социуме, в личных отношениях. Как мы обходимся с привычными понятиями «хорошо-плохо», «мало-много», «радостно-грустно», «хочу-не хочу» и другими.
Какие нам привычны:
Есть целых 2 самых страшных слова, которые убивают на корню любую инициативу. Они коварны тем, что привычны, на слуху, и день за днем ядовитыми испарениями убивают — как самые роскошные королевские яды.
Кстати, вы тоже частенько пользуетесь этими словами, подвергая мучительной агонии себя, близких и друзей.
Это…
Читать далее «Какие 2 самых страшных слова вы можете сказать себе, друзьям, близким?»
