Метафора про разбитую вазу

Выдержки из сегодняшней личной терапии.

— Юля, вот смотри: я уже прочувствовала, что то, что у меня в руках — это не разбитая ваза, это уже черепки, которые никак не применишь. И вроде как смогла отпустить.

Но мне вообще тяжело выбрасывать вещи. Даже если они не нужны.  Читать далее «Метафора про разбитую вазу»

Групповая психотерапия: чем она будет полезна именно вам?

Психотерапия – это когда два человека вместе играют.

Психотерапия будет неполной, если пациент никогда не придет к пониманию того, что пришлось вынести психотерапевту ради поддержания терапевтического процесса.

Без такого понимания пациент в какой-то мере находится в положении ребенка, который не в состоянии понять, чем он обязан своей матери.

Дональд Виникотт

Групповая психотерапия очень сильно отличается от «обычной» психотерапии, когда клиент оказывается в ситуации один на один с психотерапевтом. В группе есть не только привычные для уже имеющих опыт в личной работе с психотерапевтом отношения «клиент-терапевт», но и множество других.

В группе проще всего отыграть привычные способы взаимодействия с миром и людьми.

А под «миром» может выступать и любое сообщество (коллеги, друзья, родственники), и даже абстрактные категории (деньги, отношения, любовь).

Группа — это про то, как мы действуем в социуме, в личных отношениях. Как мы обходимся с привычными понятиями «хорошо-плохо», «мало-много», «радостно-грустно», «хочу-не хочу» и другими.

Какие нам привычны:

Какие 2 самых страшных слова вы можете сказать себе, друзьям, близким?

Есть целых 2 самых страшных слова, которые убивают на корню любую инициативу. Они коварны тем, что привычны, на слуху, и день за днем ядовитыми испарениями убивают — как самые роскошные королевские яды.

Кстати, вы тоже частенько пользуетесь этими словами, подвергая мучительной агонии себя, близких и друзей.

Это…

Читать далее «Какие 2 самых страшных слова вы можете сказать себе, друзьям, близким?»

БЕСПЛАТНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ. Для минчан

Приглашаем всех, кто хотел бы подробнее узнать о том, что определяет его нынешний жизненный путь, используемые и полученные от других ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ, привычные шаблоны,

всех, кто хотел бы с пользой для себя задуматься «А куда, в каком направлении меня ведет жизнь»,

на бесплатное мероприятие. Ведущая — Юлия Сова.