Почему важно понимать мотивы людей (и свои)? Какая мотивация бывает?

Мотивировать, понимать мотивацию — свою и других — стало модно уже больше десятка лет назад. Однако до сих пор часто люди действуют, не задумываясь: зачем мне это надо? И делают выводы, не сопоставляя: я подумал, что ему важно (это) — а что ему на самом деле важно? Какая у него мотивация к таким-то действиям (или бездействию — например, соблюдению договоренности)?

«Залезть другому в голову» не легче, чем себе, однако понимать мотивы людей и свои крайне важно. От этого зависит успех предприятия, соблюдение границ и результат действий.

Читать далее «Почему важно понимать мотивы людей (и свои)? Какая мотивация бывает?»

Что значит «сильный человек»? Бывают ли сильные люди?

«Сильный человек» — говорят про кого-то, а что значит «сильный человек» — каждый раз подразумевается что-то свое. Сильный — значит, пережил травму? Сильный — смог вырастить детей? Сильный — пережил предательство, разорение, смог «подняться с колен»? Сильный — значит, способен обходиться без других людей? Каждый раз это звучит по-новому.

Читать далее «Что значит «сильный человек»? Бывают ли сильные люди?»

Простая техника безопасности для психики

Чем бояться тренингов и тренингодателей, лучше соблюдать простую технику безопасности.
Правила выживания в тренинговой среде найдены на Лурке:
  1. Человеческая психика — тонкая субстанция, и упражнения для неё должны быть подобраны с учётом всех индивидуальных особенностей. Пытаться сделать любого человека лидером путём одинаковых стрессовых и суггестивных упражнений — то же, что лечить любые болезни зелёнкой внутрь. Читать далее «Простая техника безопасности для психики»

«Мы разные, и это прекрасно!» Как примириться с разницей между людьми?

Этот — черный, этот — белый. Пока сравнение идет между «другими людьми», а не нами и еще кем-то, все в порядке. А вот как только включается личность «наблюдателя», когда он из стороннего человека становится одним из участников — часто получается не очень красиво.

По умолчанию мы для себя — самые важные, самые прекрасные, самые идеальные люди. И начинать мерить чужое мнение нужно от нас. На самом же деле такой подход может и к войне привести: «Ты темнее, чем я!» (Люди по умолчанию — белые, ты — иной!) «Ты светлее, чем я!» (Люди по умолчанию — черные…)

Так что же делать с этой разницей — и одновременно как не скатиться в толеразмы и соглашательство?

Читать далее ««Мы разные, и это прекрасно!» Как примириться с разницей между людьми?»

«Смерть целлюлиту», «капец жиру» и «война близким»: почему не стоит увлекаться «боевыми действиями»?

война с собой заведомо проигрышнаВоенные действия в любой стране, даже если воевать с внешним врагом — это:

— напряжение производительных сил всех видов промышленности, сельского хозяйства,

— неуверенность в будущем (победим? или нас победят?),

— ужасы военных действий (те, кто видит — травмирован, те, кто предполагает — фантазирует порой что-то еще более страшное, чем реальность),

— готовность к «чему угодно» каждый день,

— максимально полное слияние среди возможных в реальной жизни между взрослыми людьми (есть «мы» и «они», а вот кто Я в этом «мы», какими обладаю характеристиками именно «я»  — выяснить очень сложно. Объединяйся — или умри!)

А теперь перенесем все то же — на внутренний мир, и посмотрим, как выглядит «война целлюлиту», «смерть жиру», «капец изменнику в семье, развод и месть!» и прочие ужасы для человека. Читать далее ««Смерть целлюлиту», «капец жиру» и «война близким»: почему не стоит увлекаться «боевыми действиями»?»

Мифы о заботе

Забота — то, в чем действительно нуждаются люди. То, что как будто бы всегда готовы с радостью принять. Сколько же мифов вокруг этого понятия! Давайте разберем хотя бы некоторые из них.

«Гена, давай я понесу тяжелые чемоданы,
а ты… понесешь меня!»

(с) анекдот

Читать далее «Мифы о заботе»

Ожидания от психотерапии. Откровенно о наболевшем

Ожидания от психотерапии могут быть разными — и в первую очередь в зависимости от поставленных целей. Зачем вы идете (собираетесь, раздумываете, пойти ли) к психотерапевту?

Внимание! Если вы не читали предыдущую статью — Цели психотерапии — настоятельно рекомендую сделать это сейчас, и затем вернуться к «Ожиданиям от психотерапии».

Какие же ожидания — самые частые, и насколько они оправдываются?

Читать далее «Ожидания от психотерапии. Откровенно о наболевшем»

Какие цели психотерапии выбрать для работы с психотерапевтом?

Цели психотерапии могут быть разные — смириться, прожить ситуацию, научиться новым способам взаимодействовать. А порой — и просто признать, что «вот это» — важная часть жизни человека. И не надо с гиканьем и наскоком пытаться ее «срочно переделывать». А какие вообще цели бывают у психотерапии?

Читать далее «Какие цели психотерапии выбрать для работы с психотерапевтом?»

О детях и их «особенном мире»

…я как раз,  размышляла о том, что мы взрослые хотим дать детям все самое лучшее, создать для них (поместить их) в какой то особенный мир, где им будет хорошо, где их научат, покажут, расскажу. Вот мы их довели до 3 лет, а дальше нужны Профессионалы! Потому что в нашем восприятии себя, мы — люди без талантов и способностей, маленькие серенькие птички, и при этом у нас есть суперважные проблемы, которые в нашем мире взрослых надо решать. Поэтому тот мир, что мы создаем детям, должен еще делать так, чтобы дети нам в нашей взрослой жизни, не мешали и не отсвечивали. Такое очень глубокое, где-то в мышлении и мироощущении, разделение детей и взрослых. Словно невидимая стенка.

Взято отсюда. Рекомендую прочитать полностью.