Про стимулы: внутренние, внешние. Как стимулировать себя правильно?

 

Ох, как хочется иногда подобрать идеальный, наилучшим образом подходящий стимул! Как хочется стимулировать себя — быть лучше, уметь больше, дерзать чаще, справляться без ошибок! Однако благими намерениями вымощена дорога в… нечувствительность. И проблема здесь — в стимулах (stimulus с латинского — палочка, которой подгоняли животных).

Иногда, когда внутренних стимулов не хватает, люди начинают искать стимулы внешние.

Примеры? Звонит мне подруга и говорит: «Слушай, скажи, что я дура!» (чтобы сделать что-то, на что не хватает сил и мотивации)

Или вот еще: «Давай, мотивируй меня! Я хочу поменять работу, а не могу!»

Читать далее «Про стимулы: внутренние, внешние. Как стимулировать себя правильно?»

Индивидуальная психотерапия: место встречи с собой

Индивидуальная психотерапия — вид и способ работы над целым рядом проблем. Все, что невозможно высказать в группе, множество внутренних конфликтов, запреты на то или иное действие, в общем, огромный спектр задач можно решить на индивидуальной, или личной терапии.

Когда индивидуальная терапия показана?

Читать далее «Индивидуальная психотерапия: место встречи с собой»

О тренингах полезных и совсем не полезных

Недавно прочла на Снобе: «Вся Москва тренингуется. Москва семинарится. Как правильно есть, как правильно испражняться». Но в самом деле, что плохого в том, чтобы знать-и-уметь? Ровным счетом… кое-что:)

Читать далее «О тренингах полезных и совсем не полезных»