Почему говорят: любой книги достаточно?

почему говорят одной книги достаточноЕсть такое мнение: не нужно читать сотни книг, не нужно искать что-то особенное, уникальное, что содержится только в ооочень редких манускриптах. На самом деле любой книги достаточно. В ней уже есть все, что вам необходимо.

Спорно?

На самом деле любая книга может содержать все необходимое вам — уже сейчас.

Читать далее «Почему говорят: любой книги достаточно?»

Как почувствовать себя живым / живой?

убегать или чувствовать себя живым?Если вы формально здоровы, если у вас нет даже депрессивных состояний, а не то что «самой настоящей депрессии» (когда человек, грубо говоря, лежит лицом к стенке целыми днями), но вы чувствуете себя «немножечко мертвым(-ой)», «вылетевшим(-шей) из себя», «потерявшимся / потерявшейся», есть несколько способов почувствовать себя живым. По крайней мере, более живым или живой, чем в исходной точке. Читать далее «Как почувствовать себя живым / живой?»

Как помогает психотерапия человеку?

Помощь, «исправление» ситуации, исцеление от травмы, проживание сложных чувств, выявление повторяющихся сценариев и их изменение — вот лишь небольшой перечень примерных запросов потенциальных клиентов.

Однако еще до того, как вы шагнете в этот мир под названием «психотерапия», важно понять, как помогает она человеку, и поможет ли психотерапия конкретно в вашем случае.

Читать далее «Как помогает психотерапия человеку?»

Пластмассовое яблоко: психотерапевтическая метафора об идентичности

Сегодня у меня для вас есть очень короткая метафора: пластмассовое яблоко.

О чем она? Об идентичности (кто я), об истинности (а не прячусь ли я за масками, прямо ли я выражаю свои намерения), подлинности (себя ли я «приношу» в контакт, в общение). Читать далее «Пластмассовое яблоко: психотерапевтическая метафора об идентичности»

Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?

какие вопросы задает психотерапевт, психологИтак, вы готовы или задумываетесь о профессиональной помощи в вашей ситуации. И в первую очередь возникает интерес: какие же вопросы психотерапевт или психолог зададут в вашем случае?

Читать далее «Какие вопросы психотерапевт, психолог задают в первую очередь?»

Как человеку воспитать в себе сильную личность?

Предыдущие две статьи о сильных людях и о том, что подразумевается под силой, находятся здесь:

Что значит сильный человек? Бывают ли сильными люди?

В чем заключается сила? В ответственности!

Рекомендую познакомиться с ними, чтобы плавно войти в тему и разобраться, как же взрослому человеку воспитать в себе сильную личность.

Итак, начнем с азов:

Читать далее «Как человеку воспитать в себе сильную личность?»

Психосоматика: просто о сложном. Почему толковать «ноги болят — идти не хочешь», «плохое зрение — видеть не хочешь» — плохо?

О психосоматике сейчас не говорит только ленивый. Существуют готовые «картинки с толкованиями», о чем «говорят» те или иные заболевания. Например, такая: Читать далее «Психосоматика: просто о сложном. Почему толковать «ноги болят — идти не хочешь», «плохое зрение — видеть не хочешь» — плохо?»

О сильных людях: «В чем сила, брат?»

Начну сразу с главного тезиса, чтобы не тянуть кота за хвост.

Познакомившись с первой частью «Что значит — сильный человек«, вы наверняка увидели массу антипримеров и не слишком отчетливые примеры.

Так какой же человек — сильный?

Тезис:

то, что в бытовой психологии (обыденной) называют «сильный человек», в рамках психотерапии (многих направлений, не только гештальт-подхода) можно назвать —

ответственный человек. Читать далее «О сильных людях: «В чем сила, брат?»»