Как пережить новогодние праздники: советы психолога

Праздники — время разводов и ссор. Довольно необычно, не так ли? Казалось бы, вся предпразничная атмосфера должна способствовать миру, любви, гармонии и пониманию, создавать романтический настрой. Но применительно ко многим отношениям фраза «пережить новогодние праздники» — не пустой звук, а самая что ни есть суровая реальность, и советы психолога на это время будут очень кстати.

В чем суть проблемы новогодних праздников?

Под новый год слишком много ожиданий. Хочется чуда — а получается «как всегда».

В праздники слишком много свободного времени. В обычной жизни вы видитесь 2-3-4 часа в день со своими домочадцами, остальное время — работаете, спите или занимаетесь еще чем-то. Накапливается раздражение («маячат тут»), заметны шероховатости, вылезают недомолвки.

Куда девать силы / как отдохнуть на Новый год и после него? Две важные проблемы, причем одному в паре или семье может хотеться тишины и покоя, а другому — поездок, общения, интересных дел! В итоге имеем ссоры, недомолвки, недовольные лица тех, кто уступил, и чуть менее недовольные — тех, кому уступили…

Что с этим всем делать?

Читать далее «Как пережить новогодние праздники: советы психолога»

Самые популярные вопросы психологу: о чем хотят знать люди?

Пользователи часто задают вопросы психологам — онлайн и в «обычной жизни». О чем же чаще всего спрашивают людей этой профессии и смежных?

Вот несколько вариантов «топов» самых распространенных вопросов психологу.

Читать далее «Самые популярные вопросы психологу: о чем хотят знать люди?»

Отчаяние — это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?

Помните эту эпичную картинку?

Ну конечно, помните!

Так вот, сдаваться — это искусство, и искусство необходимое.

Только не надо сейчас идти и ложиться ждать, пока вас настигнет смерть. Сначала дочитайте статью.

Отчаяние, бессилие, безнадежность (отсутствие надежды), и готовность сдаться — это очень большой и полезный ресурс для того, кто делает это «с умом», с толком.

Читать далее «Отчаяние — это ресурс: почему нужно уметь сдаваться?»

Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?

психологически использовать мат - сила или слабость

Сегодня — простенькая статья. В смысле, не супер-глубокая, но для понимания. Итак, предположим, собралась психотерапевтическая группа. Или пришел на личную (индивидуальную) терапию клиент. И использует мат (нецензурные слова): что же психологически «за ними» стоит? Это сила (сказать, что думаю) или слабость (некультурный, не может сдержаться)?

Что обозначает собой мат? Только ли плохое воспитание и неправильное поведение?

Читать далее «Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?»