Благодаря разработке различных программных приложений сегодня гораздо легче получить доступ к необходимой психологической помощи. Психическому здоровью сейчас уделяется больше внимания, чем раньше, лечение становится профильным и более распространенным. Технологии и медицина неразрывно связаны между собой и с продвижением одной сферы развивается другая. Ниже представлены приложения, созданные для улучшения состояния психического здоровья.
Оперативно держать связь: это бесплатное приложение, созданное для тех, кто служил в вооруженных силах. Главная задача – уменьшить количество суицидов среди военнослужащих и участников войны и убедить человека выйти на связь в критический момент. Приложение работает как центральный контактный центр и предлагает поддержку и услуги для тех, кто в этом нуждается.
Больше помощи: цель данного приложения – подобрать подходящего специалиста, который сможет определить проблему и предоставить необходимую помощь. После того, как человек заполняет анкету и регистрируется на сайте, ему предлагают бесплатную пробную подписку на 7 дней. Затем необходимо оформить платную подписку (35 долларов в неделю за неограниченное количество сессий с выбранным специалистом).
Смена мировоззрения: данное приложение помогает при работе с тревогой. Оно обучает новым релаксационным техникам, изменению образа мышления. Эффективные методы помогают улучшить сон, справиться с социофобией, определить уровень тревожности, беспокойства паники.
Жизнерадостный: это замечательное приложение для людей, страдающих от социофобии. Предлагается полноценная когнитивно-поведенческая терапевтическая программа. 7 дней бесплатного пользования и затем – 25 долларов в месяц.
Когда требуется сочетание несколько видов лечения, можно использовать приложение Умная помощь. Это целый набор приложений, который работает для того чтобы определиться общие причины тревоги и депрессии.
Оптимизм: Этот пакет приложений помогает обнаружить определенные паттерны (шаблоны) в вашем поведении и разрабатывает шаги и стратегии, которые помогут справиться с психологическими проблемами. С этим приложением вы научитесь понимать настораживающие признаки и триггеры, которые могут воздействовать на вас.
