Плюсы и минусы гештальт терапии

Нет идеально подходящих видов психотерапии — есть те, которые подходят или не подходят в конкретном случае или для решения определенных задач. Поэтому неплохо бы знать о плюсах и минусах гештальт-терапии заранее.

 

Плюсы гештальт терапии:

Гибкий подход. Может быть адаптирован под ряд ситуаций. Не «заточен» под определенный тип клиента или его готовность только говорить, только слушать, только делать упражнения или только не делать. Читать далее «Плюсы и минусы гештальт терапии»

Опора на себя, опора на других и умение получать поддержку

Фриц Пёрлз как основатель гештальттерапии и как человек, внесший наиболее значительный в нее вклад, проводил мысль о том, что человеку важно уменьшать опору на мир и увеличивать опору на себя.

Это же он называл «взрослением».

А здорового человека он рассматривал как саморегулирующееся существо (так называемая «мудрость организма»).

Зрелость, по мнению Пёрлза — это возможность перейти наконец от опоры на окружение («среду») и регулирования этой же «средой» к опоре на самого себя, саморегуляцию. Но при этом Читать далее «Опора на себя, опора на других и умение получать поддержку»