Исследование, проведенное ученым Хансом Шродером, показало, что простое изложение своих переживаний на бумагу помогает успокоиться хроническим паникерам и выполнить задание более эффективно. Читать далее «Для тех, кто вечно беспокоится: результаты исследования доказывают, что экспрессивное письмо успокаивает перед выполнением сложного задания.»
Как перестать нервничать? Неочевидные решения
Если вы когда-нибудь пробовали волевым усилием перестать нервничать — то знаете, как это сложно. Попробуйте применить «ход конем» и найти нестандартное решение. А готовая коллекция таких решений поможет вам начать думать в правильном направлении.
Читать далее «Как перестать нервничать? Неочевидные решения»
