Прикосновения в терапии: польза или вред, этические аспекты

смысл и важность прикосновенийИспользование физического прикосновения в работе с клиентами является спорным вопросом в психотерапии. В то время как одни профессионалы рассматривают прикосновение как вид невербальной коммуникации, которая может обладать терапевтической ценностью, другие считают, что это путь к злоупотреблению и риску травматизации пациента. Читать далее «Прикосновения в терапии: польза или вред, этические аспекты»

Процесс терапии: цикл опыта и вопросы терапевта (шпаргалка)

Делюсь раздаточными материалами с группы второго года обучения.
Тема: процесс терапии.

ЦИКЛ ОПЫТА И ВОПРОСЫ ТЕРАПЕВТА НА КАЖДОЙ СТАДИИ.

Преконтакт

Главный вопрос этой стадии – «Что с тобой происходит внутри и вовне?» Тут важно все, что осознается и переживается и замечается само по себе.

Что с тобой происходит? Читать далее «Процесс терапии: цикл опыта и вопросы терапевта (шпаргалка)»

Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?

психологически использовать мат - сила или слабость

Сегодня — простенькая статья. В смысле, не супер-глубокая, но для понимания. Итак, предположим, собралась психотерапевтическая группа. Или пришел на личную (индивидуальную) терапию клиент. И использует мат (нецензурные слова): что же психологически «за ними» стоит? Это сила (сказать, что думаю) или слабость (некультурный, не может сдержаться)?

Что обозначает собой мат? Только ли плохое воспитание и неправильное поведение?

Читать далее «Мат и психология: что психологически означают нецензурные слова?»

Почему возникают «затыки» и сложности в психотерапии?

После установления приемлемого уровня доверия к психотерапевту клиент начинает активно работать. Появляются первые результаты, которые воодушевляют, первые успехи, которые радуют и настраивают на лучшее.

Пропадают панические атаки. Появляется смелость. Начинаются изменения.

Появляется надежда: «О, да я могу быть счастлив(а)!», «У меня все-таки получится!»

Однако не все так просто. Порой в психотерапии случаются и «затыки», и сложности. В чем причина таких состояний? Почему с психотерапевтом становится сложнее работать? Почему нет зримого, ощутимого результата?  Читать далее «Почему возникают «затыки» и сложности в психотерапии?»

Психосоматика: просто о сложном. Почему толковать «ноги болят — идти не хочешь», «плохое зрение — видеть не хочешь» — плохо?

О психосоматике сейчас не говорит только ленивый. Существуют готовые «картинки с толкованиями», о чем «говорят» те или иные заболевания. Например, такая: Читать далее «Психосоматика: просто о сложном. Почему толковать «ноги болят — идти не хочешь», «плохое зрение — видеть не хочешь» — плохо?»

Идеализация и обесценивание психотерапевта

идеализация и обесцениваниеВ психотерапию редко приходят люди, умеющие замечать полутона и пользоваться этим опытом, умеющие оказывать и получать поддержку от окружающих в нужном объеме. В первую очередь «средний клиент» сталкивается с таким вполне естественным процессом, как идеализация психотерапевта и затем — его обесценивание.

Читать далее «Идеализация и обесценивание психотерапевта»

«Сады Эдема»: отличная метафора о психотерапии!

Случается услышать: «Где сады Эдема?» Ха! Где бы ни был человек на этой земле, он стоит в точности посреди Эдемского сада. Сама земля под всеми этими шоссе и железными дорогами, под всеми ее потрепанными одежками, под всеми булыжниками и мостовыми и есть Божий сад — такой же свежий и росистый, как в первый день творения.

Да, во многих местах Эдем закатали асфальтом и забыли. Но ведь можно возродить его. Даже там, где земля истощена, где ее просто не любят и потому не знают, как с нею обращаться, — везде под всем этим жив рай.

Но человеку в голову не приходит вернуть землю к жизни, возделать Эдем. Ему лень даже лопату в руки взять. Не важно, сколь велик сад; локоть за локтем, поле за полем — eсли сажать упорно и прилежно, можно мало-помалу, потихоньку засадить его весь. Ласково, бережно. Не нужно размахивать лопатой, чтобы только закончить все поскорее. Это как если надо молоко налить в муку — нельзя бухнуть все сразу. Нет, ты наливаешь понемножку и размешиваешь, опять наливаешь и опять размешиваешь; вот так же нужно работать на земле — не торопясь, с чувством, по-человечески.

Так я узнала, что к этому полю, к этой земле, которая дает нам пищу, дом, покой, саму возможность видеть красоту всего вокруг, нужно относиться точно так же, как мы хотели бы, чтобы относились к нам, — и как, добавлю, нам неплохо бы научиться относиться к себе. То, что происходит с этим полем, в каком-то смысле происходит и с нами.

Если присматриваешь за землей, обязательно видишь, как она живет и дышит, как растут деревья, как ветер пробегает по полям, отзываясь где-то глубоко в тебе самом.

Кларисса Пинкола Эстес, «Верный садовник»

Откуда берутся сильные женщины, и зачем им «еще более сильные мужчины»?

Я по ощущениям в меру сильная женщина. Не то что бы берусь тянуть нечто ОГО какое, но в целом — я понимаю, что мое — на мне. Его — на нем. А друг с дружкой мы затем, чтобы в том числе понемножку помогать.

Как так получилось — даже сложно было описать. Как вдруг…

Читать далее «Откуда берутся сильные женщины, и зачем им «еще более сильные мужчины»?»

Психотерапия материнской любовью, «психотерапевт как мама»: что это такое?

«Мамы разные нужны, мамы разные важны».

Если у человека все было хорошо с мамой — как правило, психотерапевт ему может оказаться нужен только на неком коротком промежутке времени. Краткосрочные сессии — удел клиентов, которых «долюбили», «довоспитали», помогли вырасти и опираться на себя. Именно о таких писал Винникот в книге про «достаточно хорошую мать».

Однако всем ли так повезло — иметь маму, которая умела любить не для себя — а для ребенка? Которая вовремя была в слиянии с ребенком, предугадывая его желания. И так же вовремя смогла разглядеть в нем отдельного человека, принять его и поддержать. Причем поддержать даже если ребенкины цели и задачи, идеи и желания шли вразрез с теми, которые предлагала ему мама.

По опыту, лишь единицы могут  прийти и рассказать о планах и желаниях, намерениях и своих размышлениях  самому родному человеку — маме — без утайки.

Читать далее «Психотерапия материнской любовью, «психотерапевт как мама»: что это такое?»

Психотерапия: место, где тебя слушают

слушайте себя!Скажите честно: когда в последний раз вас подробно и обстоятельно выслушивал хороший или даже лучший друг? Мама? Начальник? Жена или муж? Может, брат или сестра?

Ох-хо-хо, давненько это было, да? Не сегодня ведь, и даже не вчера?

Как-то мы, люди, легко и беззаботно забываем о том, что нам даны два уха, чтобы слушать, и всего один язык, чтобы говорить. Читать далее «Психотерапия: место, где тебя слушают»