Могут ли родственники помочь как психологи?

Если ваш родственник психолог или профессиональный психотерапевт, может ли он помочь вам? На самом деле, и да, и нет. У профессионального сообщества на это есть четкий ответ: работать с родственниками психологам нельзя. На это есть несколько причин.

Но жизнь намного шире и разнообразнее, чем просто “можно” или “нельзя”. Посмотрим, что там кроме черно-белой правильной картинки (как надо)? Есть еще множество разных ситуаций!

Читать далее «Могут ли родственники помочь как психологи?»

Больная любовь – как избавиться от страданий

Любовь – прекрасное слово, но до тех пор, пока в отношениях все хорошо. Есть три вида больной любви, приносящей страдания: любовь к недоступному объекту (я люблю, а он/она и не знает), к полудоступному (замужем/женат, босс/начальница) и доступному (отношения есть, а в них почему-то плохо, иногда хорошо, но потом опять страдашки и непонимашки, битая посуда и вопли до утра).

Попробуем разобраться, что приносит страдания и как их оттуда “выгнать”.

Читать далее «Больная любовь – как избавиться от страданий»

С чего начинается манипуляция людьми

Если добиться чего-то простой просьбой или указанием не получается, «включается» манипуляция людьми. Не нужно думать, что это только плохое явление. Например, младенец манипулирует матерью с помощью крика, улыбки, жестов (тянется, отталкивает). Иногда продавцы манипулируют покупателем – к пользе для клиента, а не во вред. Нами манипулируют даже дорожные знаки! Ведь их делают определенного цвета, формы, применяя знания о психологии восприятия.

Кстати, а вы знали, что вами манипулируют, даже используя цвет стопсигналов (сигнала тормоза)? Оказывается, его хотели сделать зеленого цвета, но выяснили, что человеческий глаз быстрее «отдыхает» и меньше «нагружается», чтобы воспринять красный. А значит, и реакция водителя будет такой, как надо для безопасности дорожного движения – более быстрой и своевременной..

Читать далее «С чего начинается манипуляция людьми»

Страх отношений: чего боятся люди в новых отношениях

Если вы боитесь знакомиться, встречаться, жениться, то у вас – самый обычный страх отношений. Вы не одиноки в своей проблеме. Посмотрите, что на самом деле скрывается за страхом перед отношениями, и чего боятся многие люди.

Отвечаю на письма: учеба, отношения и вес, что делать после вуза

письмо психологуПримерно в половине случаев вопрос, на который я отвечаю, отправить не удается – спрашивающие оставляют не тот е-мейл, почтовая служба докладывает, что письмо доставить невозможно.

Такие письма будут попадать в эту рубрику.

Сегодня автор письма психологу спрашивала про учебу и работу, отношения и вес.

Читать далее «Отвечаю на письма: учеба, отношения и вес, что делать после вуза»

Сепарация и потребности в «маме»

Мама — это собирательный образ заботы о себе. Внешней маме может быть уже и 40, и за 70. А вот внутренняя — та самая, списанная с заботившихся когда-то о вас фигурах — всегда того возраста, который вам нужен.

С чем обращаются к «маме» (а соответственно, и к психотерапевту как к маме)?

  • Есть три уровня потребностей: в безопасности, в принадлежности (я чей-то, я с кем-то) и в достижениях.

Первый уровень — самый «мамский». Второй уже могут делить и мама, и другие фигуры в семье (и затем — во взрослой жизни клиента). Третий — однозначно не про маму.

Так что если ваша «внутренняя мама» требует от вас дипломов, уровня зарплаты, определенного внешнего вида или социального статуса — гоните такую мамку мокрыми тряпками. Потому что это… неправильная мама, и она делает неправильный мед.

Заинтригованы? Продолжаем!

Читать далее «Сепарация и потребности в «маме»»

Объятия как новая прелюдия: ведут к сексу и положительным эмоциям

Объятья как новая прелюдияПоследние исследования доказывают, что ласки в паре дарят стойкое ощущение счастья и удовлетворения

Мы уже знаем, что пары, которые ведут полноценную сексуальную жизнь, чувствуют себя более счастливыми. Более того, это даже отражается на эффективности их работы в профессиональной сфере.

Да, да, мы знаем, что вы думаете – все потому, что у них есть секс. Но как выясняется,  не все так просто. Читать далее «Объятия как новая прелюдия: ведут к сексу и положительным эмоциям»

8 признаков того, что вы находитесь в отношениях с газлайтером

отношения с газлайтером: признакиКак газлайтеры эмоционально манипулируют, травматизируют и эксплуатируют своих жертв?

  «Если вы часто повторяете ложь, она начинает восприниматься как правда»

  «Есть люди, которые пытаются стать выше, отрезая головы  другим» — Парамаханса Йогнанда

 Газлайтинг – форма манипуляции и психологического воздействия, которая заставляет жертву сомневаться в себе и в конце концов терять свое чувство восприятия реальности, идентичности и самоценности.

Читать далее «8 признаков того, что вы находитесь в отношениях с газлайтером»

Как перестать тревожиться, что о тебе думают другие

ищу одобрение окружающих причиныНам всегда хочется нравиться другим, но это может дорого обойтись.

Чувствовать одобрение других – практически универсальная человеческая потребность. Эволюционируя, мы успешней выживаем в группах, где умение вписаться, приобрести доверие и уважение своих коллег является критерием успеха. Потребность в принадлежности заложена в нашем ДНК.

Но иногда эта потребность становится главной, и для нас  важнее, что думают о нас другие – чем то, что мы сами думаем о себе.

Мы можем воспринимать каждый взгляд и слово, обращенное в наш адрес, как намек на то, что нас оценивают.

Читать далее «Как перестать тревожиться, что о тебе думают другие»

Как не расстаться с девушкой? Как не расстаться с парнем?

как не расстаться с парнемПорой отношения дают сбой. Еще вчера, кажется, было хорошо вместе. А уже сегодня приходят мысли: «Может, нам расстаться?» «Что-то мне не сильно интересно с ним/с ней!»

Не так, как раньше, короче.

Назревает понимание: похоже, эти отношения были ошибкой. Ну вот затуманило на время глаза. Пока была романтика и тяга, страсть, был и интерес.

А теперь — нету.

Стоп. Давайте не торопиться. Лучше выясните, как не расстаться с девушкой или парнем, а переоценить эти отношения, запустить их заново.

Без соплей, цветочков-подарочков и банальностей, обещаю. Читать далее «Как не расстаться с девушкой? Как не расстаться с парнем?»