Интегративный психиатр доктор Судха Пратиканти делится результатами своего исследования.
Практика йоги может облегчить депрессию легкой и средней степени даже у пациентов, не принимающих антидепрессантов или проходящих курс психотерапии. Такой результат был получен после проведения одного небольшого, но интересного исследования. Впервые в США в процессе исследования изучалось использование йоги в качестве отдельного средства лечения депрессии. Читать далее «Йога – эффективный антидепрессант?»
