Какой вопрос можно задать психологу?

Вашего личного психолога можно и даже нужно спрашивать об образовании и его личном опыте. Можно задавать вопросы психологу о своем состоянии и его особенностях – например, меня точно не положат в дурку? Это еще нормально или уже нет?

В этом посте я постараюсь классифицировать вопросы, которые вы можете задавать психологам, чтобы получить пользу. Одновременно я попробую описать, откуда вообще может взяться “сложный вопрос, который нельзя задать психологу”.

Поехали?

Читать далее «Какой вопрос можно задать психологу?»

Психологические последствия насилия в семье

психологическим, физическим, экономическим. Но последствия насилия в семье всегда есть. Выйдя из системы, где он не мог защититься, взрослый ребенок становится склонным к выученному бессилию. Человек вырастает замкнутым и тревожным. Он всегда настороже и никому не доверяет. И одновременно – очень нуждается в поддержке, близости

Читать далее «Психологические последствия насилия в семье»

Почему люди несчастны: 10 основных причин

Счастье – понятие эфемерное. Неуловимое ощущение счастья приходит на короткий миг – в отличие от довольства (хорошо живу) или удовлетворения (у меня получилось).

Так стоит ли за ним гоняться? Впрочем, если человек несчастен, или чувствует себя несчастливым по жизни, ему больше всего на свете хочется побыть счастливым…

Вот 10 основных причин, по которым люди бывают несчастными.

Читать далее «Почему люди несчастны: 10 основных причин»

Больная любовь – как избавиться от страданий

Любовь – прекрасное слово, но до тех пор, пока в отношениях все хорошо. Есть три вида больной любви, приносящей страдания: любовь к недоступному объекту (я люблю, а он/она и не знает), к полудоступному (замужем/женат, босс/начальница) и доступному (отношения есть, а в них почему-то плохо, иногда хорошо, но потом опять страдашки и непонимашки, битая посуда и вопли до утра).

Попробуем разобраться, что приносит страдания и как их оттуда “выгнать”.

Читать далее «Больная любовь – как избавиться от страданий»

С чего начинается манипуляция людьми

Если добиться чего-то простой просьбой или указанием не получается, «включается» манипуляция людьми. Не нужно думать, что это только плохое явление. Например, младенец манипулирует матерью с помощью крика, улыбки, жестов (тянется, отталкивает). Иногда продавцы манипулируют покупателем – к пользе для клиента, а не во вред. Нами манипулируют даже дорожные знаки! Ведь их делают определенного цвета, формы, применяя знания о психологии восприятия.

Кстати, а вы знали, что вами манипулируют, даже используя цвет стопсигналов (сигнала тормоза)? Оказывается, его хотели сделать зеленого цвета, но выяснили, что человеческий глаз быстрее «отдыхает» и меньше «нагружается», чтобы воспринять красный. А значит, и реакция водителя будет такой, как надо для безопасности дорожного движения – более быстрой и своевременной..

Читать далее «С чего начинается манипуляция людьми»

10 самых крутых открытий в области психологических исследований

Познакомьтесь с самыми интересными открытиями, которые сделали психологи. В подборке вы узнаете о неквалифицированном труде и его оплате, почему важен эмоциональный интеллект, как заставить с помощью запахов людей делиться и как сочетаются наши личные качества и действия, которые мы совершаем.

Читать далее «10 самых крутых открытий в области психологических исследований»

Как определить, чем заняться в жизни: 3 мини-теста

эксперимент в гештальттерапииПрописывать цели и желания, написать 100 своих мечт, фантазировать о богатом и счастливом будущем, вести дневник успеха… Вот краткое содержание других статей на эту тему. Посмотрите, как легко определить, чем заняться в жизни, и опробуйте 3 мини-теста о своем призвании.

Читать далее «Как определить, чем заняться в жизни: 3 мини-теста»

Сепарация и потребности в «маме»

Мама — это собирательный образ заботы о себе. Внешней маме может быть уже и 40, и за 70. А вот внутренняя — та самая, списанная с заботившихся когда-то о вас фигурах — всегда того возраста, который вам нужен.

С чем обращаются к «маме» (а соответственно, и к психотерапевту как к маме)?

  • Есть три уровня потребностей: в безопасности, в принадлежности (я чей-то, я с кем-то) и в достижениях.

Первый уровень — самый «мамский». Второй уже могут делить и мама, и другие фигуры в семье (и затем — во взрослой жизни клиента). Третий — однозначно не про маму.

Так что если ваша «внутренняя мама» требует от вас дипломов, уровня зарплаты, определенного внешнего вида или социального статуса — гоните такую мамку мокрыми тряпками. Потому что это… неправильная мама, и она делает неправильный мед.

Заинтригованы? Продолжаем!

Читать далее «Сепарация и потребности в «маме»»

Как изменение климата влияет на наше психическое здоровье

Результаты нового исследования показывают, что глобальное потепление влияет не только на землю, но и на нашу психику Читать далее «Как изменение климата влияет на наше психическое здоровье»