Психологические последствия насилия в семье

психологическим, физическим, экономическим. Но последствия насилия в семье всегда есть. Выйдя из системы, где он не мог защититься, взрослый ребенок становится склонным к выученному бессилию. Человек вырастает замкнутым и тревожным. Он всегда настороже и никому не доверяет. И одновременно – очень нуждается в поддержке, близости

Читать далее «Психологические последствия насилия в семье»

Эти пять психологических качеств продлевают жизнь и делают ее счастливей

Длительность жизни у жителей деревни в южно-итальянском регионе Чиленто удивительно высока, несмотря на то, что они любят вино, курят и не особо следят за своим весом. Исследователи из г. Сан-Диего решили, что это не просто совпадение, так как сотни из них отпраздновали свой 90-летний юбилей. В чем же их секрет?

Читать далее «Эти пять психологических качеств продлевают жизнь и делают ее счастливей»

Почему взрослые дети не любят родителей

Ах, как это было бы прекрасно – если бы все дети всегда любили своих родителей. К сожалению, это невозможно. Несмотря на колоссальный родительский вклад (времени, сил, денег, здоровья), взрослые дети часто не любят своих родителей, но почему?

Есть три естественных возраста нелюбви, пока дети не выросли. Это тот самый «кризис трех лет» (родители могут услышать даже леденящее кровь и заставляющее застыть в ужасе «Я тебя ненавизю!»). Это подростковый период («родители меня никогда не поймут!»). И это первая сильная любовь («вот Вася меня любит по-настоящему, а родители только требуют!»).

Но вырастая, далеко не все дети начинают понимать своих родителей и ценить их родительский вклад. Почему?

Читать далее «Почему взрослые дети не любят родителей»

Поздняя сепарация от родителей: минусы… и плюсы!

По запросам про сепарацию с родителями на Сову-Психолога приходит все больше людей. Часть запросов конкретизируется: например, спрашивают, что означает поздняя сепарация от родителей, чем она «чревата». Есть вопрос — есть и ответы!

Сразу уточню: речь пойдет об окончательной фазе сепарации — «вылете из гнезда». Все остальные пусть пока остаются в предыдущей статье. Читать далее «Поздняя сепарация от родителей: минусы… и плюсы!»

В отношениях все плохо: куда бежать, что делать?

Любые отношения — это ОТК, технический контроль и проверка вашей жизни. В одиночку сейчас прожить гораздо проще, чем вдвоем (а потом – и втроем-вчетвером, с детьми). Зачем все эти сложности? Зачем сталкиваться с тем, что сначала все хорошо, приятно, но со временем в отношениях все становится плохо?

Люди идут в отношения «за ништяками». Это могут быть взаимная или попеременная поддержка:

  • финансовая (материальная);
  • моральная;
  • физическая (помочь, принести, навестить в больничке, притащить горячий чай).

Параллельно с этим люди – такие особые создания, которые всегда сложнее вещей. Потому они более интересны, чем вещи. Даже самый навороченный робот не заменит человека (я идеалистка, поэтому надеюсь, что никогда не заменит). Взаимоотношения делают жизнь богаче. И все же «целый другой мир рядом с тобой» — это напрягает, порождает «системные ошибки» и часто приводит к краху. Что делать, куда бежать, если все стало плохо и отношения перестали выполнять свою главную функцию – поддерживающую? Читать далее «В отношениях все плохо: куда бежать, что делать?»

Как пережить новогодние праздники: советы психолога

Праздники — время разводов и ссор. Довольно необычно, не так ли? Казалось бы, вся предпразничная атмосфера должна способствовать миру, любви, гармонии и пониманию, создавать романтический настрой. Но применительно ко многим отношениям фраза «пережить новогодние праздники» — не пустой звук, а самая что ни есть суровая реальность, и советы психолога на это время будут очень кстати.

В чем суть проблемы новогодних праздников?

Под новый год слишком много ожиданий. Хочется чуда — а получается «как всегда».

В праздники слишком много свободного времени. В обычной жизни вы видитесь 2-3-4 часа в день со своими домочадцами, остальное время — работаете, спите или занимаетесь еще чем-то. Накапливается раздражение («маячат тут»), заметны шероховатости, вылезают недомолвки.

Куда девать силы / как отдохнуть на Новый год и после него? Две важные проблемы, причем одному в паре или семье может хотеться тишины и покоя, а другому — поездок, общения, интересных дел! В итоге имеем ссоры, недомолвки, недовольные лица тех, кто уступил, и чуть менее недовольные — тех, кому уступили…

Что с этим всем делать?

Читать далее «Как пережить новогодние праздники: советы психолога»

Если муж начал раздражать…

Есть мнение:

«Если муж начал Вас раздражать сразу после свадьбы, значит вас с ним не чувства связали. Когда любишь человека, тебя не раздражает если он храпит или держит ложку 2 пальцами. И к разводу Вас привело вовсе не сохранение целомудрия, а эгоизм и отсутствие терпения.»

Ответ одной строкой:

Если муж, жена, собака, ребенок начал раздражать — это совершенно нормально. Это вопрос личных границ. Прочитайте статью  про границы.

И помните: как только пересекают Вашу личную границу — появляется раздражение, и это естественно.

Как избавиться от раздражения? Договариваться, причем каждый раз, как только муж начал раздражать. Где нет места для раздражения — рано или поздно не станет места и для любви, принятия, тепла.

Подробнее о видах раздражения и о том, что же на самом деле такое — раздражение на близкого человека, чем оно может быть полезно именно вам — можно почитать здесь.

Главная идея по работе с раздражением в паре, семье:

Порог, за которым начинается «возмущение», должен быть… не высоким (терпеть), а наоборот — низким (замечать мелочи, которые раздражают, раньше, чем они разрушат брак).

P.S. А вот и еще одна статья о раздражении как регуляторе отношений. Если коротко: раздражение — это и «маленькая» злость, и одновременно шанс для вас «все починить», вернуть отношения до удовлетворяющего вас состояния.

Для тех, кто хочет узнать больше, рекомендую отличное видео о семье и ожиданиях:

 

И еще одно видео о границах и отношениях: https://www.ted.com/talks/andrew_solomon_love_no_matter_what?language=ru#