Для тех, кто вечно беспокоится: результаты исследования доказывают, что экспрессивное письмо успокаивает перед выполнением сложного задания.

Исследование, проведенное ученым Хансом Шродером, показало, что простое изложение своих переживаний на бумагу помогает успокоиться хроническим паникерам и выполнить задание более эффективно. Читать далее «Для тех, кто вечно беспокоится: результаты исследования доказывают, что экспрессивное письмо успокаивает перед выполнением сложного задания.»

«Стараюсь изо всех сил, и ничего не выходит». Как стараться правильно?

staranie-starajus-izo-vseh-silСтарание, прилежание, упорство — качества, которые хвалят, поощряют и воспитывают с детства. Однако уже будучи взрослыми, люди часто обнаруживают, что стараются изо всех сил. А результата всё как-то нет и нет… Вот уже и руки опускаются…

Опускаются? Подымем!

Три причины «сизифова труда» старания изо всех сил

  1. Не ваш результат. То есть то, что вы получите в итоге старания, вам на самом деле не особенно интересно. Или, скажем так, интересно «от мозгов», «от ума», «так надо» — а вот «от сердца» вы понимаете, что лучше бы вместо третьего высшего смотались на недельку в Париж или посетили курсы живописи. Читать далее ««Стараюсь изо всех сил, и ничего не выходит». Как стараться правильно?»